Skip to main content

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε μαύρο πιπέρι κάθε μέρα

Ανακαλύψτε τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία αυτού του δημοφιλούς μπαχαρικού και μάθετε πώς να το ενσωματώνετε στα καθημερινά σας γεύματα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κρεμμύδια κάθε μέρα

Τα κρεμμύδια μπορούν να σας δώσουν μια ώθηση γεύσης και θρεπτικής αξίας σε κάθε μπουκιά
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα όσπρια και ποια τα πολύτιμα θρεπτικά τους συστατικά

10/2 γιορτάζουν τα όσπρια κι έχεις πολλούς καλούς λόγους για να τα προσθέσεις στη διατροφή σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Ποιες τροφές βοηθούν στη μείωση του άγχους

Βάλε στο μενού πιάτα που προωθούν τη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Το ιδανικό πρωινό για boosting ενέργειας και εγκεφάλου

Άσε τον καφέ, αυτό το πρωινό ξυπνάει τέλεια το μυαλό σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

5 «κακούς» υδατάνθρακες που μπορείτε να τρώτε όταν έχετε διαβήτη, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Οι υδατάνθρακες μπορούν να είναι υγιείς επιλογές όταν έχετε διαβήτη ή προσέχετε τη διατροφή σας
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

11 σημαντικοί λόγοι για να βάλεις την μπανάνα στη διατροφή σου

Ο διατροφικός θησαυρός της μπανάνας και τα σημαντικά της οφέλη στην υγεία
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Τα 6 καλύτερα λαχανικά που πρέπει να τρώτε για το μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Η συνέπεια σε μια θρεπτική διατροφή, συμπεριλαμβανομένων αυτών των 6 λαχανικών, μπορεί να είναι σύμμαχός σας κατά του μεταβολικού συνδρόμου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης την πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σνακ πριν τον ύπνο για τη βραδινή ρουτίνα των παιδιών σας, σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Οδηγός για αυτές τις βραδινές λιγούρες που τα κρατούν ξύπνια
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Τι πρέπει να προσέξεις την περίοδο των Χριστουγέννων για να μην πάρεις βάρος

Διατροφικές παγίδες των γιορτών και πώς θα τις αποφύγεις
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Τέσσερις τροφές που θα σε βοηθήσουν… αν έφαγες υπερβολικά

Τρόφιμα που βοηθούν το σώμα σου να ανακάμψει και να χωνέψει με ευκολία
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Εγγραφείτε στο newsletter μας: