10 συνήθειες για να δώσεις στον εαυτό σου το self-love που χρειάζεσαι
Δείξε έμπρακτη φροντίδα και αγάπη προς τον εαυτό σου και θα δεις τη ζωή σου να μεταμορφώνεται προς το καλύτερο.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη
Πώς θα βρείτε το είδος γυμναστικής που σας ταιριάζει καλύτερα
Να τι πρέπει να σκεφτείτε προτού επιλέξετε τη μέθοδο εκγύμνασης που θα ακολουθήσετε.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη
Αυτό το ρόφημα φέρνει περισσότερη υπερένταση ακόμα και από τον καφέ
Η κατανάλωση αυτού του ροφήματος θα μπορούσε να αυξήσει το άγχος σας, σύμφωνα με νέα μελέτη
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου
5 απλοί τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης
Να τι μπορείτε να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη
Πώς επηρεάζει το σώμα σου το άτμισμα – από τα μαλλιά μέχρι το δέρμα
Ακόμα και τη γονιμότητα αλλά και τη σεξουαλική σου επιθυμία…
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου
7 έξυπνα tips για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης
Τι να κάνετε για να καταναλώνετε λιγότερη ζάχαρη, χωρίς να προχωρήσετε σε μεγάλες θυσίες στην καθημερινότητά σας.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν πίνετε τσάι κάθε μέρα
Η κατανάλωση τσαγιού κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία – αλλά και πιθανές παρενέργειες.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου
4 είδη άσκησης για να βελτιώσετε άμεσα τη διάθεσή σας
Τι μπορείτε να κάνετε αν είστε λίγο down τελευταία.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη
Η καλή μέρα από την πρωινή ρουτίνα φαίνεται – πώς να αρχίσεις τέλεια!
Οι πρωινές ρουτίνες είναι πιο σημαντικές για τον εγκέφαλό σας από όσο νομίζετε
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου
5 κοινές αιτίες τριχόπτωσης
Τι μπορεί να ευθύνεται για την απώλεια των μαλλιών μας;
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη
Η νευροεπιστήμη του αλτρουισμού και πώς το να βοηθάμε κάνει καλό στην υγεία όλων μας
Πώς να ενισχύσετε την ηθική σας πυξίδα – ειδικά σε μια εποχή που έχουμε περισσότερο από ποτέ ο ένας τη βοήθεια και την καλοσύνη του άλλου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου
6 λαχανικά και φρούτα για να βάλετε στη διατροφή σας το φθινόπωρο
Εποχικά λαχανικά και φρούτα για νόστιμες συνταγές, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη