Skip to main content

Πώς να μην αφήνεις μια κακή μέρα στη δουλειά να επηρεάζει τη διάθεσή σου

Ένα αρνητικό συμβάν στη δουλειά δεν πρέπει να παίρνει διαστάσεις και να μονοπωλεί τη σκέψη και τα συναισθήματά σου στην προσωπική σου ζωή
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Το #1 ρόφημα για όταν είστε φουσκωμένοι, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Αυτό το απλό σμούθι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν το φούσκωμα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 λόγοι για να πίνεις νερό το πρωί μόλις ξυπνάς

Οφέλη της πρωινής θεραπείας με νερό που μπορεί να μη γνώριζες ήδη
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Πώς η καλύτερη στοματική υγιεινή μειώνει τα βακτήρια που σχετίζονται με σοβαρές ασθένειες, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η νόσος του Αλτσχάιμερ

Η έρευνα αποκαλύπτει επίσης πώς το στοματικό διάλυμα οδήγησε σε καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει το άγχος που βιώνεις στην καθημερινότητα

Μερικές φορές, το συσσωρευμένο άγχος που σε βασανίζει ξεκινά από εκείνες τις ώρες ύπνου που έχεις χάσει
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Το ωφέλιμο διατροφικό προφίλ της ρίγανης

Η ρίγανη θεωρείται βασικό βότανο σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο και εκτός από άρωμα και γεύση προσφέρει και πολλά υγιεινά οφέλη
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

6 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις μετά από ένα workout

Τα don’ts που δεν πρέπει να ξεχνάς μετά τη γυμναστική σου, για τα καλύτερα αποτελέσματα στο σώμα σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Πώς να ενισχύσεις τα όρια ανάμεσα στην προσωπική σου ζωή και την δουλειά σου

Η θέσπιση ορίων είναι απαραίτητη για την ψυχική και σωματική σου υγεία και δεν πρέπει να την παραμελείς
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε μαύρο πιπέρι κάθε μέρα

Ανακαλύψτε τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία αυτού του δημοφιλούς μπαχαρικού και μάθετε πώς να το ενσωματώνετε στα καθημερινά σας γεύματα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Γιατί δεν πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η σκόπιμη απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει σοβαρά εσάς και το μωρό σας
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Πώς η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με την κατάθλιψη

Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 28%, σύμφωνα με νέα μελέτη
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κρεμμύδια κάθε μέρα

Τα κρεμμύδια μπορούν να σας δώσουν μια ώθηση γεύσης και θρεπτικής αξίας σε κάθε μπουκιά
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Εγγραφείτε στο newsletter μας: