Skip to main content

6 βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν τον εγκέφαλο

Tα θρεπτικά συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφής σου.

7 τρόποι να προφυλαχτείς από τις ιώσεις του Φθινοπώρου

Έτσι θα μειώσεις τις πιθανότητες να αρρωστήσεις.

Ακόμα ένας άλλος λόγος να ξεχάσεις το junk food

Πες όχι στο πρόχειρο φαγητό. Ο λόγος είναι σοβαρός.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Οι λόγοι για να βάλεις τα ρόδια εδώ και τώρα στη διατροφή σου

Πόσο ακόμα θα είσαι ακατάδεχτη στα οφέλη του "κόκκινου χρυσού";

Το βίντεο αυτής της γυναίκας που έχασε 90 κιλά θα σε εμπνεύσει

Η Simone Anderson αποφάσισε να προσέξει τον εαυτό της και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Να γιατί πρέπει να αφήσεις κάτω το αναψυκτικό

Ενδιαφέρουσες μελέτες θα σε πείσουν να μην το παρακάνεις με το αγαπημένο σου ρόφημα.

Τι να βάλεις στη σαλάτα για να σου ανεβεί η λίμπιντο

Η όρεξη για σεξ ξεκινάει από το πιάτο.

Σε ποιες τροφές θα βρεις μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C

Mάθε τις καλύτερες πηγές αυτής της βιταμίνης και απόλαυσε τα οφέλη της. 

Γιατί πρέπει να πίνεις καφέ μια ώρα πριν το γυμναστήριο

Πως ένας καφές μπορεί να σώσει την προπόνηση; Η επιστήμη έχει την απάντηση. 

7 τροφές που επιδεινώνουν την ψωρίαση

Πολλοί ασθενείς με ψωρίαση αναφέρουν ότι η αποφυγή ορισμένων τροφίμων πραγματικά κάνει τη διαφορά.

3 οφέλη που (μάλλον) δεν ήξερες ότι έχει ο ύπνος

Ενώ εσύ κοιμάσαι, η υγεία σου βελτιώνεται, τονίζουν οι επιστήμονες.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Πόσο είναι το ιδανικό σωματικό λίπος;

Tα φυσιολογικά επίπεδα σωματικού λίπους διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών, καθώς και μεταξύ ατόμων διαφορετικών ηλικιών.

Εγγραφείτε στο newsletter μας: