Skip to main content

Ποια είναι τα οφέλη του φρέσκου χυμού πορτοκάλι στην καθημερινή μας διατροφή;

Αν ξεκινάς κι εσύ τη μέρα σου με ένα ποτήρι, να πώς ενισχύεις τον οργανισμό σου μέσα από αυτή την υγιεινή συνήθεια
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

10 tips για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση αφιερώνοντας δέκα λεπτά την ημέρα

Τι μπορείς να κάνεις μέσα σε μόλις δέκα λεπτά την ημέρα για να βελτιώσεις κατά πολύ τη φόρμα σου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Christmas blues: Πώς να διαχειριστείς τα συναισθήματα στενοχώριας που σου φέρνουν οι γιορτές των Χριστουγέννων

Για πολλούς η γιορτινή περίοδος ξυπνά αρνητικά συναισθήματα, που καταστρέφουν το πνεύμα κατάνυξης και ζεστασιάς.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

10 κορυφαίες διατροφικές επιλογές για μεταβολισμό σε πλήρη εγρήγορση

Τι να καταναλώσεις τακτικά για να κάψεις περισσότερο λίπος και να διατηρήσεις τον μεταβολισμό σου σε φόρμα
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Πώς να διατηρήσεις νέο τον εγκέφαλό σου

Νέα έρευνα αναδεικνύει τη σχέση μεταξύ απώλειας βάρους και μείωσης της «ηλικίας του εγκεφάλου»
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Μια 102χρονη μοιράζεται 3 -αποδεδειγμένες- συμβουλές μακροζωίας

Τελικά το να τα εκατοστίσεις δεν είναι και τόσο δύσκολο σύμφωνα με την 102χρονη Gladys McGarey
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Με ποιους τρόπους βλάπτει την υγεία σου το blue light των ηλεκτρονικών συσκευών;

Να γιατί ο περιορισμός του χρόνου που περνάς μπροστά από οθόνες είναι απαραίτητος για την υγεία σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Θαυματουργή σούπα για το κρυολόγημα

Η σούπα του άρρωστου. Τα συστατικά αυτής της σούπας, θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου να πάρει τα πάνω του.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Πώς να χτίσεις σταδιακά μεγαλύτερη αντοχή στο γυμναστήριο

Η τακτική που μπορείς να ακολουθήσεις για να δεις θεαματικά αποτελέσματα σε σύντομο χρόνο.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

10 self-love resolutions για τη νέα χρονιά

Η νέα χρονιά θα είναι και η χρονιά σου αναφορικά με τη φροντίδα και την εστίαση στον εαυτό σου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Ποιες τροφές θεραπεύουν μια ραγισμένη καρδιά

Τι πρέπει να κάνεις όταν νιώθεις ότι ο κόσμος καταρρέει και έχεις ραγισμένη καρδιά; Όταν νομίζεις ότι τίποτα δεν έχει νόημα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Τρεις εύκολοι τρόποι για να νικήσεις την κούραση

Επειδή χρειάζεσαι κάθε επιπλέον βοήθεια για να μη νιώθεις «πτώμα όλη την ώρα»
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Εγγραφείτε στο newsletter μας: