Skip to main content

BEAUTY TIPS

Αυτές οι τροφές κάνουν τα μαλλιά σου αδύναμα

4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για υγιή και πλούσια μαλλιά


Κέλλυ Νόβακ

Φυσικά και η διατροφή μας παίζει ρόλο στα θέματα της ομορφιάς. Πρέπει λοιπόν, να φροντίζουμε εκ των έσω την υγεία της επιδερμίδα μας και των μαλλιών μας φυσικά.

Και όπως υπάρχουν τροφές που μπορούν να βελτιώσουν την όψη και την υγεία των μαλλιών μας, το ίδιο μπορεί να συμβεί κι από την ανάποδη. Για παράδειγμα ξέρεις ότι τα τηγανητά φαγητά «βουλώνουν» τους πόρους και μπορούν να δημιουργήσουν ακμή. Είναι ένα μόνο παράδειγμα στο θέμα επιδερμίδας - διατροφής.

Αλλά με τα μαλλιά, τι παίζει; Όλες οι γυναίκες θέλουμε να έχουμε πλούσια και λαμπερά μαλλιά. Ποιες είναι όμως οι τροφές που μας αποτρέπουν από το να τα αποκτήσουμε; Διάβασε τα παρακάτω και θα δεις.

#1. Αναψυκτικά

Η ζάχαρη ή τα υποκατάστατα ζάχαρης που υπάρχουν στα αναψυκτικά αποτρέπουν την αναπαραγωγή της τρίχας.

#2. Αλκοόλ

Το αλκοόλ ρίχνει τα επίπεδα του ψευδάργυρου ο οποίος είναι απαραίτητος για την αναπαραγωγή μαλλιών.

#3. Aλάτι

Αν καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες αλατιού - το οποίο βρίσκεται παντού, ειδικά στις επεξεργασμένες τροφές- «βουλώνουν» οι θύλακες της τρίχας και αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μέχρι και την απώλεια μαλλιών.

#4. Ζάχαρη

Η ζάχαρη αποτρέπει την απορρόφηση της πρωτεΐνης που είναι απαραίτητη για να μακρύνουν τα μαλλιά.

 

Σημαντική σημείωση: Σε καμία περίπτωση, δεν σημαίνει αυτό ότι πρέπει να κόψεις εντελώς τις παραπάνω τροφές. Οι περιπτώσεις αυτές ισχύουν όταν οι τροφές αυτές καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.  Και φυσικά, μην κάνεις αλλαγές στο διατροφολόγιο σου χωρίς τη συμβουλή ειδικού.

Διαβάστε επίσης

BEAUTY TIPS

Πώς να κάνεις απολέπιση στο δέρμα σου όταν πάσχεις από ακμή

Οι κινήσεις που μπορείς να ακολουθήσεις για να αποφύγεις τον τραυματισμό του δερματικού φραγμού και τις μολύνσεις.

BEAUTY TIPS

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσεις τη ρετινόλη;

Το ενεργό συστατικό που κάνει θαύματα στην επιδερμίδα έχει και αυστηρές οδηγίες χρήσης.

BEAUTY TIPS

Με τη δύναμη της ντομάτας: μια νόστιμη συνταγή σούπας που τονώνει το δέρμα

Πώς να την φτιάξετε και γιατί θα κάνει το πρόσωπό σας να λάμπει

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;