ΑΣΚΗΣΗ

Search

07 Δεκεμβρίου 2016

Μια νέα μελέτη, αποκαλύπτει αν τελικά υπάρχει ιδανική ώρα για να το ρίξεις στην άσκηση.

08 Δεκεμβρίου 2016

Το σώμα σου φωνάζει ότι θέλει γυμναστική. Το ακούς;

09 Δεκεμβρίου 2016

Τι αναφέρουν έρευνες για τα οφέλη του χαλαρού τρεξίματος.

05 Δεκεμβρίου 2016

Αύξησε τις αθλητικές επιδόσεις σου, χωρίς να χρειαστεί να φτάσεις στα άκρα!

01 Δεκεμβρίου 2016

Μια νέα έρευνα βγάζει μια χρήσιμη λίστα η οποία δείχνει ποια είδη άσκησης είναι περισσότερο ωφέλιμα.

08 Δεκεμβρίου 2016

Το πρόβλημα είναι συνηθισμένο και –ευτυχώς- υπάρχει λύση υποστηρίζουν οι ειδικοί.

02 Δεκεμβρίου 2016

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποιο αντικείμενο σού δίνει το ιδανικό κίνητρο για να βάλεις τα αθλητικά σου και να μείνεις πιστή στο πρόγραμμα άσκησής σου.

23 Νοεμβρίου 2016

Εσύ πας για ενδυνάμωση αλλά πρέπει να είσαι σίγουρη ότι σηκώνεις σωστά τα βάρη.