DO IT YOURSELF
4 τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στο πρόσωπό σου
Για μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα!
Σίγουρα, τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένας καταιγισμός από πληροφορίες για το πώς οι σούπερ τροφές κάνουν καλό στην υγεία, τα μαλλιά μας, το δέρμα και δεν ξέρω κι εγώ τι άλλο. Και ενώ ισχύουν όλα αυτά σε πολλές περιπτώσεις, τι συμβαίνει με τις πιο… «απλές» και… ταπεινές τροφές;
Γιατί δεν χρειάζεται μια τροφή να είναι… σούπερ για να καταφέρεις το επιθυμητό αποτέλεσμα για το δέρμα σου!
Παράδειγμα αποτελούν οι παρακάτω τροφές, τις οποίες έχει σίγουρα στο ψυγείο σου ήδη και οι οποίες κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα!
Ντομάτα
Η ντομάτα είναι εκπληκτική για το δέρμα ειδικά αν έχεις ακμή. Λόγω της οξύτητάς της έχει την δυνατότητα να αφαιρεί τα περιττά έλαια που παράγει το δέρμα και που προκαλεί την ακμή. Είναι τέλεια επίσης για να «σφίγγει» τους πόρους, ειδικά αφού έχεις βγάλει σπυράκια.
Αγγούρι
Αν σου αρέσει να καλομαθαίνεις το εαυτό σου, τότε σίγουρα ξέρεις για τις ιδιότητες του αγγουριού στο δέρμα! Είναι τέλειο για ευαίσθητες επιδερμίδες, ενώ μειώνει τις ενοχλήσεις, τις κοκκινίλες αλλά και το πρήξιμο. Επίσης, είναι τέλεια πηγή ενυδάτωσης.
Μέλι
Επειδή το μέλι είναι και αντιβακτηριδιακό και αντισηπτικό, βοηθάει στα σπυράκια αλλά και στις δερματικές ενοχλήσεις και φλεγμονές.
Αβοκάντο
Γεμάτο με βιταμίνη Ε, το αβοκάντο είναι θαυμάσιο για να προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και τους ρύπους του περιβάλλοντος. Είναι και αυτό επίσης μια θαυμάσια πηγή ενυδάτωσης, ειδικά για τις ξηρές επιδερμίδες.
