BLOGS
Bahama Mama: Θα είμαι χαρούμενη όταν...
Όταν θα … τότε σίγουρα!
«Μα θέλω να ζώ μια χαρούμενη ζωή», μου έλεγε προχτές μια πελάτισσά μου. «Και θα το πετύχω, είμαι σίγουρη, όταν θα φύγω πιά από αυτήν τη δουλειά και θα βρω μία άλλη».
Δεν είναι η μοναδική που σκέφτεται έτσι. Συμφωνείς; Μήπως εσύ δεν έχεις πει στο παρελθόν: "Θα είμαι πολύ χαρούμενη όταν πάρω αυτήν τη θέση" ή "όταν θα είμαι με αυτόν τον/την σύντροφο" ή "όταν θα αγοράσω το...";; Εγώ πάντως το έχω πει!
Μη μου πεις ότι δεν σου έχει συμβεί να αγοράσεις αυτό που ήθελες ή να πετύχεις το στόχο που τόσο πολύ επιθυμούσες και παρ' όλα αυτά να μην είσαι τόσο χαρούμενη όσο νόμιζες ότι θα είσαι;; Και αυτό μου έχει συμβεί! Ας πούμε εκείνες οι θεϊκές κόκκινες γόβες που σου γυάλισαν στη βιτρίνα και που στην αρχή τις φορούσες και ένοιωθες ότι πετάς, θυμάσαι; Τώρα αποτελούν άλλο ένα ζευγάρι παπούτσια που μαζεύουν σκόνη στο κάτω ράφι της ντουλάπας σου ενώ εσύ αναρωτιέσαι τι να κάνεις για να φέρεις χαρά στη ζωή σου.
Αυτό που δεν γνώριζα τότε ήταν ότι ο εγκέφαλός μας είναι έτσι φτιαγμένος ώστε να συνηθίζει στα πράγματα και τις καταστάσεις. Πιο γρήγορα, πιο αργά, πάντως συνηθίζει. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που όταν τελικά αποκτήσουμε αυτό που θέλουμε (εδώ μπορείς να συμπληρώσεις ό,τι εσύ θέλεις...) η συναισθηματική μας αντίδραση γίνεται λιγότερο έντονη όσο περνά ο καιρός.
"Δηλαδή δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε χαρούμενοι;" θα ρωτήσεις. Φυσικά και μπορούμε! Πρώτα χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε πως λειτουργεί το μυαλό μας και πως το διαχειριζόμαστε. Στην συνέχεια να μάθουμε ποιες είναι οι δικές μας συγκεκριμένες προκαταλήψεις και με ποιο τρόπο τις ξεπερνάμε. Οι τεχνικές υπάρχουν. Δοκίμασέ τες μόνη σου ή με τη βοήθεια κάποιου ειδικού για να φέρεις αλλαγές στη συμπεριφορά σου που διαρκούν.
Αν υπάρχει κάποιο θέμα που σ’ ενδιαφέρει και θα ήθελες να μάθεις περισσότερα επικοινώνησε μαζί μου στο
To Βahama Mama είναι το blog της parenting coach Νάντιας Γεωργίου
