Skip to main content

FOOD

Να γιατί ήρθε η ώρα να κόψεις τα πολλά ενεργειακά ποτά

Μπορεί να έχουν ωραία γεύση και να σε βοηθούν προσωρινά, αλλά απ' ότι φαίνεαι τα μειονεκτήματά τους είναι πολλά.



Ωραία είναι τα ενεργειακά ποτά, ας το παραδεχτούμε. Με την ιδιαίτερη γεύση τους, καταφέρνουν και ικανοποιούν τον ουρανίσκο, ενώ με τα συστατικά τους ξυπνούν το σώμα όταν πραγματικά ξεμένει από δυνάμεις.

Ωστόσο, όπως φαίνεται, πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση τους. Ο λόγος δεν είναι άλλος από τη λίστα που έχει... φτιαχτεί από σχετικές έρευνες που καταλήγουν στο ότι είναι βλαβερά. 

Πρόσφατα, ειδικοί ασχολήθηκαν με όλες τις σχετικές μελέτες, και όσα παρατήρησαν δημοσιεύτηκαν στο Frontiers in Public Health. Επιγραμματικά, εκεί αναφέρεται ότι βάσει των ερευνών που έχουν γίνει στο παρελθόν, τα ενεργειακά ποτά μπορεί να οδηγήσουν σε κατάχρηση ουσιών, ψυχολογικά προβλήματα. Επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, τη φθορά των δοντιών και είναι επιβλαβή για τα νεφρά.

Και αυτά φυσικά δεν είναι τα μόνα άσχημα... Ξέρεις ήδη ότι τα λεγόμενα energy drinks έχουν συνδεθεί με δυσκολίες στον ύπνο, αύξηση βάρους και αρτηριακής πίεσης. 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

FOOD

Ταχίνι: το πολύτιμο διατροφικό του προφίλ

Θα θες να το τρως κάθε μέρα μόλις διαβάσεις πόσο ωφέλιμο είναι!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;