Επίπεδη κοιλιά σε μια μέρα - AllYou.gr

Search

Επίπεδη κοιλιά σε μια μέρα

Απόκτησέ την τρώγοντας έξυπνα το προηγούμενο βράδυ!  

15 Ιουνίου 2018
Συντάκτης : Allyou Team

Tι να μην κάνεις: Απόφυγε τo πολύ αλάτι και τα γλυκά. Προκαλούν κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα να κάνουν την κοιλιά σου να δείχνει φουσκωμένη, κάτι που δεν θες σε καμία περίπτωση ειδικά όταν την επόμενη μέρα θέλεις να φορέσεις το καινούριο σου μπικίνι στην παραλία.

Τι να κάνεις: Για επίπεδη κοιλιά το πρωί, η καλύτερη λύση είναι να φας ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα που περιέχει πρωτεΐνη όπως λίγη γαλοπούλα, κοτόπουλο ή μπιφτέκια σε συνδυασμό με μία πράσινη σαλάτα από φρέσκα λαχανικά. Φρόντισε να βάλεις αρκετή ποσότητα λεμονιού που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αυξάνει την καύση των θερμίδων.

 



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!