Να γιατί η ανάγνωση βιβλίων είναι το απόλυτο self-love τελετουργικό που μπορείς να χαρίσεις στον εαυτό σου
Ακόμη και τις μέρες που φαντάζει άπιαστο όνειρο, λίγες στιγμές χαλάρωσης με το αγαπημένο σου βιβλίο είναι απαραίτητες για την ευεξία σου.
5 tips για να καταπολεμήσεις το imposter syndrome
Το ξέρουμε ότι σε ταλαιπωρεί. Ώρα να το αντιμετωπίσεις! Το imposter syndrome ή σύνδρομο του απατεώνα είναι ένα ψυχολογικό μοτίβο στο οποίο ένα άτομο αμφιβάλλ...
10 συνήθειες για να δώσεις στον εαυτό σου το self-love που χρειάζεσαι
Δείξε έμπρακτη φροντίδα και αγάπη προς τον εαυτό σου και θα δεις τη ζωή σου να μεταμορφώνεται προς το καλύτερο.
Η νευροεπιστήμη του αλτρουισμού και πώς το να βοηθάμε κάνει καλό στην υγεία όλων μας
Πώς να ενισχύσετε την ηθική σας πυξίδα – ειδικά σε μια εποχή που έχουμε περισσότερο από ποτέ ο ένας τη βοήθεια και την καλοσύνη του άλλου
Τι οφέλη σου προσφέρει το να μειώσεις 30 λεπτά τον χρόνο οθόνης σου
Η μείωση του χρόνου οθόνης κατά 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει το άγχος και τη μοναξιά σου
Πάρε τον έλεγχο: πώς να συνδεθείς εύκολα με το σώμα και την ενέργειά σου
Θες να ρίξεις ή να ανεβάσεις τους τόνους, τη διάθεση ή την ενέργειά σου, μάθε πώς να συνδέεσαι στο παρόν περισσότερο
