Τι κοινό έχουν η κίνηση στους δρόμους, οι ατελείωτες ουρές στις τράπεζες και οι φλύαροι συνεργάτες; - AllYou.gr

Search

Τι κοινό έχουν η κίνηση στους δρόμους, οι ατελείωτες ουρές στις τράπεζες και οι φλύαροι συνεργάτες;

Για... γερά νεύρα! 

> ΕΓΩ ::
03 Οκτωβρίου 2014

Όλες οι παραπάνω περιστάσεις σού ζητούν να επιστρατεύσεις την υπομονή σου! Όπως όμως πολύ καλά ξέρεις, δεν είναι εύκολο. Κι αυτό γιατί, μεταξύ άλλων, η ψηφιακή τεχνολογία μάς έχει καλομάθει να βρίσκουμε ό,τι αναζητούμε μέσα σε μερικά "κλικ". Πώς θα γίνεις λοιπόν πιο υπομονετική όταν οι συνθήκες το απαιτούν;

Οι ειδικοί εξηγούν ότι στον εγκέφαλό μας προκαλείται... κυκλοφοριακή συμφόρηση από όλες αυτές τις υποχρεώσεις που στριμώχνουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Έτσι, δεν αφήνουμε το χρονικό -και ψυχολογικό- περιθώριο για την παραμικρή αντιξοότητα ή ανατροπή (όπως θα μπορούσε να είναι η αληθινή κίνηση στους δρόμους). Το μυαλό μας περνάει διαρκώς από σκέψη σε σκέψη, από ανησυχία σε ανησυχία.

Είναι σημαντικό λοιπόν καταρχάς να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που μας κάνει να επαναλαμβάνουμε διαρκώς από μέσα μας τη φράση "δεν προλαβαίνω". Στη συνέχεια, μπορούμε να καταγράψουμε τις εκκρεμότητές μας σε ένα χαρτί, ώστε να αποκτήσουμε μια πιο σαφή εικόνα του τι μας αγχώνει, να θέσουμε προτεραιότητες στο πρόγραμμα της ημέρας και να αφήσουμε ένα χρονικό περιθώριο ασφαλείας για πιθανά απρόοπτα όπως η ουρά στην τράπεζα.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξοικειωθούμε με το γεγονός ότι η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη με μικρές ή μεγαλύτερες ανατροπές, οι οποίες μπορεί να μας "ξεβολεύουν" αλλά συνήθως δεν φέρνουν την καταστροφή. Για παράδειγμα η φλυαρία ενός συνεργάτη σου στο τηλέφωνο που σου "τρώει" ένα δεκάλεπτο, όσο κι αν εκείνη την ώρα πιθανότατα σε εκνευρίζει, μάλλον δεν θα έχει σοβαρές επιπτώσεις στην αποδοτικότητα της ημέρας.

Hot αυτή τη στιγμή!

ΕΓΩ

Ακόμη ένας πολύ καλός λόγος να σκάσεις ένα χαμόγελο

Αμερικανική έρευνα υποστηρίζει ότι το γέλιο σου δεν συνδέεται μόνο με το ταμπεραμέντο σου.
DO IT YOURSELF

3 ενδυματολογικές φόρμουλες για κάθε εορταστικό πάρτυ

Προγραμμάτισε από τώρα την εορταστική σου γκαρνταρόμπα για πάντα επιτυχημένες εμφανίσεις!
BEAUTY TIPS

Τα απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για την εορταστική περίοδο

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν, εσύ ακόμη να προετοιμαστείς;
ΕΓΩ

Το τρικ για να τελειώνεις τις δουλειές σου γρηγορότερα

Να πως θα καταφέρεις να ολοκληρώσεις περισσότερα πράγματα μέσα στη μέρα.
STREET STYLE

Αυτά είναι τελικά τα πιο άνετα ρούχα όταν ταξιδεύεις

Ταξιδεύεις; Σου υποσχόμαστε ότι με αυτά τα ρούχα θα είσαι άνετη και στιλάτη, σε όλο το ταξίδι!
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

Το μόνο προϊόν που θα χρειαστείς για ένα φυσικό μακιγιάζ

Αυτό το προϊόν μακιγιάζ έχει διπλή χρήση και συμφέρει!