Skip to main content

SINGLES

4 λόγοι για να γελάς περισσότερο

...και να ντοπάρεις φυσικά τον οργανισμό σου.



Αρρωσταίνεις συχνά, ταλαιπωρείσαι, χάνεις το κέφι σου. Λογικό. Το ξέρεις όμως ότι αν γελάς συχνότερα, θα περνάς λιγότερες ώρες άρρωστη στο κρεβάτι;

Δεν είναι όλα θέμα καλής ψυχολογίας. Η καλή όμως διάθεση μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σε περιπτώσεις ασθένειας και ορισμένες φορές να λειτουργήσει και θεραπευτικά, σε συνδυασμό βέβαια με μια σωστή αγωγή. 

Δες εδώ σε τι σε βοηθάει το γέλιο:

1.Το γέλιο οδηγεί το μυαλό σου σε μια διαφορετική λογική από αυτή που έχεις όταν πονάς (εστιάζεις στον πόνο και δεν σκέφτεσαι τίποτα άλλο) ενώ σου δημιουργεί την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι θετικό.

2.Σε χαρίζει ενδορφίνες. Γελάς και ο οργανισμός σου ντοπάρεται φυσικά, σαν να έχεις τρέξει χιλιόμετρα και να το έχεις ευχαριστηθεί. 

3.Τονώνει το ανοσοποιητικό σου. Με το γέλιο παράγονται αντισώματα που σε προστατεύουν και καταπολεμούν τις μολύνσεις.

4.Μειώνει τον πόνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το γέλιο ηρεμεί τον πόνο καθώς ωθεί τον οργανισμό σου να παράξει τα δικά του «παυσίπονα».  


 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

«Ταμπέλες» και δεδομένα που δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε να σας καθορίζουν

Το ποιος είστε δεν έχει να κάνει με νούμερα, ιδιότητες ή επιτεύγματα

SINGLES

7 βασικές συμβουλές ώστε το dating να οδηγήσει σε σχέση

Το να μπεις σε μια σχέση δεν είναι θέμα τύχης. Είναι θέμα ικανότητας.

SINGLES

11 διακριτικά σημάδια ότι είστε πιο θυμωμένοι από όσο νομίζετε

Πώς να καταλάβετε ότι ο θυμός σας επηρεάζει περισσότερο απ’ ό,τι αντέχετε

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;