6 όχι εύκολοι τρόποι να νιώσεις αληθινά ευτυχισμένη - AllYou.gr

Search

6 όχι εύκολοι τρόποι να νιώσεις αληθινά ευτυχισμένη

Όταν οι happiness goals δεν σε κάνουν να χαμογελάς.

> ΕΓΩ ::
18 Φεβρουαρίου 2018

"Βάλε στόχους και προσπάθησε να τους πετύχεις". Έτσι μας λένε, έτσι κάνουμε. Και είναι ωραίο όταν πετυχαίνεις τελικά έναν στόχο, από τον πιο μικρό μέχρι τον μέγιστο. 

Είναι όμως η επίτευξη των στόχων που σε οδηγούν στην πραγματική ευτυχία; Πρέπει να σου πω πώς όχι. Δεν λειτουργούν έτσι.

Γιατί μπορεί να βρήκες τη δουλειά που ήθελες και να πέτυχες έναν επαγγελματικό στόχο, για παράδειγμα, αυτό όμως που αισθάνεσαι είναι η ηδονή της επιτυχίας, χαρά, περηφάνεια, ικανοποίηση.

Ευτυχία όμως; Νιώθεις ευτυχία;

Υπάρχουν τρόποι για να νιώθεις αληθινά ευτυχισμένη, και σε προειδοποιώ, δεν είναι εύκολοι:  

1. Μην ζητάς συνεχώς υπερβολικά πολλά από τον εαυτό σου.

2. Ψάξε ποια είσαι, τι θέλεις στη ζωή σου, με ποιους θέλεις να κάνεις παρέα, ποιους δεν θέλεις στην πραγματικότητά σου. 

3. Να εκτιμάς όσα έχεις. Την υγεία σου, πρώτα από όλα. Τίποτα δεν είναι δεδομένο σε αυτή τη ζωή. Να είσαι ευγνώμων για ό,τι σημαντικό έχεις. 

4. Ανακάλυψε τη χαρά που σου δίνουν τα απλά πράγματα. Μια βόλτα, μια ανθισμένη μυγδαλιά, μια αγκαλιά. 

5. Μην κάνεις διαρκώς πλάνα για το μετά. Ζήσε το τώρα, νιώστο, αφουγκράσου το. Λέγεται ενσυνείδηση, ή αλλιώς το να ζεις τη στιγμή που περνά και χάνεται.  

6. Ξεκόλλα επιτέλους από τους στόχους. Η αγωνία σου είναι μεγάλη για να τους πετύχεις. Εάν δεν νιώθεις ευγνωμοσύνη για την κάθε μέρα που ανοίγεις τα μάτια σου και είσαι εσύ και οι δικοί σου καλά, η ευτυχία δεν θα έρθει. Ζήσε. 
 



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!