Pancakes μπανάνας - AllYou.gr

Search

Pancakes μπανάνας

Ξύπνησες με hangover; Σου έχουμε το καλύτερο πρωινό!

08 Ιανουαρίου 2016

Υλικά για 12 pancakes

2 μεγάλες ώριμες μπανάνες

1 αβγό

1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

1 φλ. αλεύρι 

1 κ.γ. κανέλλα

2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

1 φλ. γάλα με 2% λιπαρά

50g καρύδια

Εκτέλεση:

1. Σε ένα μπολ λιώνεις τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Προσθέτεις το αβγό και τη βανίλια και ανακατεύεις καλά. Ρίχνεις το αλεύρι, την κανέλα και το μπέικιν πάουντερ και συνεχίζεις να ανακατεύεις μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα υλικά. Τέλος, ρίχνεις σιγά-σιγά το γάλα και ανακατεύεις μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μείγμα.

2. Ζεσταίνεις ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και το καλύπτεις με λίγο cooking spray. Ρίχνεις 1/4 του μείγματος στο τηγάνι και ψήνεις για 2-2,5 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρεις το ψημένο pancake σε ένα πιάτο, στο οποίο έχει προηγουμένως στρώσει λίγο απορροφητικό χαρτί κι επαναλαμβάνεις τη διαδικασία.

3. Γαρνίρεις τα pancakes με τα καρύδια και μερικές φέτες μπανάνας και σερβίρεις.

Tip: Τα pancakes που θα πάρεις είναι σχετικά άγλυκα. Για να απολαύσεις κάτι γλυκό, σέρβιρέ τα με λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου.

Πηγή: www.pickfreshfoods.com

Hot αυτή τη στιγμή!

ΜΟΔΑ

Το look που θα σε πείσει να φορέσεις ένα βελούδινο slip φόρεμα

Συνδύασε δύο τάσεις μαζί και δεν θα χάσεις!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τι «κρύβει» η λατρεία του για το πλούσιο μπούστο

Η συμπεριφορά των αντρών απέναντι στις γυναίκες κρίνεται από τη διαφορά... στήθους, τονίζουν βρετανοί ερευνητές.
ΣΠΙΤΙ

Το χρώμα του 2017 είναι μια ωδή στις νέες αρχές

Η Pantone κατέληξε και φέτος στην απόχρωση που ταιριάζει στη χρονιά που έρχεται.
DO IT YOURSELF

4 στιλιστικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγεις

Αν θέλεις να εξελίξεις το στιλ σου, τότε πρέπει να θυσιάσεις τα παρακάτω…
BEAUTY TIPS

3 αναπάντεχοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις ένα φυσικό έλαιο

Βάλε για τα καλά στην ζωή σου ένα φυσικό έλαιο ομορφιάς!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

O πιο απλός τρόπος να κερδίσεις πόντους... υγείας.