Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Pop Fasting: Πατατοκεφτέδες με ταραμά 

H νηστεία αλλιώς!  Οι "πειραγμένες" συνταγές, νο1 στις νέες τάσεις διατροφής 


Ρόμυ Μελάνι

Yλικά

1 κουτί νιφάδες πατάτας για κροκέτες (1

φάκελο) ή 4 μέτριες πατάτες

80 γρ ταραμά

1 κρεμμύδι μικρό

1-2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο

2 φλιτζάνια χλιαρό νερό

ελάχιστο αλάτι και πιπέρι

σπορέλαιο για το τηγάνισμα

Eκτέλεση

Καθαρίζουμε το κρεμμύδι, το τρίβουμε και το βάζουμε να ξανθύνει ελαφρά με 1-2 κουταλιές σούπας λάδι. Βάζουμε το χλιαρό νερό σε ένα μπολ και προσθέτουμε τον ταραμά. Ανακατεύουμε, μέχρι να διαλυθεί εντελώς. Ρίχνουμε τις νιφάδες πατάτας και το κρεμμύδι, λίγο αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε να ενωθούν καλά. Πλάθουμε το μείγμα σε στρογγυλά μικρά κεφτεδάκια χωρίς να τα αλευρώσουμε και τα τηγανίζουμε σε μπόλικο και πολύ καυτό λάδι. Δεν πρέπει να τηγανίζονται πολλά κεφτεδάκια μαζί, γιατί πέφτει η θερμοκρασία του λαδιού και χαλάνε. Το λάδι πρέπει να τα σκεπάζει αρκετά. Τους βγάζουμε σε χαρτί κουζίνας για να ρουφήξει το λάδι τους.
Αν χρησιμοποιήσουμε φρέσκες πατάτες, τις βράζουμε, τις καθαρίζουμε και τις κάνουμε πουρέ. Αραιώνουμε τον ταραμά με 4-5 κουταλιές σούπας νερό και τον προσθέτουμε στον πουρέ μαζί με το κρεμμύδι που έχουμε ξανθύνει. Ανακατεύουμε καλά και δοκιμάζουμε το μείγμα για αλάτι. Προσθέτουμε το πιπέρι. Πλάθουμε το μείγμα σε μικρά στρογγυλά κεφτεδάκια και συνεχίζουμε τη διαδικασία όπως πιο πάνω.

 

H συνταγή είναι από το βιβλίο: 

Σαρακοστιανά: Μεσογειακή, νηστήσιμη, χορτοφαγική κουζίνα

Συγγραφείς: Μαριγούλα Δ. Κοκκίνου- Γεωργία Σ. Κοφινά

Εκδόσεις: Πορφύρα

Το βιβλίο κυκλοφορεί και στα Αγγλικά με τον τίτλο “The Festive Fast”. 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Cupcakes-λαγουδάκια για να γιορτάσετε το Πάσχα

Δημιουργήστε τα δικά σας γλυκά έθιμα αυτό το Πάσχα

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τραγανό κοτόπουλο Primavera σε ένα σκεύος

Εύκολη και πεντανόστιμη ανοιξιάτικη συνταγή με κοτόπουλο και λαχανικά εποχής

Ακριβώς όταν νομίζατε ότι τα ζυμαρικά primavera ήταν ο βασιλιάς του φαγητού άνεσης της άνοιξης, εμείς σας προτείνουμε αυτό το primavera κοτόπουλου με ένα τηγάνι.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Φράουλα + λεμονάδα +βότκα = βουτιά στον παράδεισο

Καλωσόρισε το καλοκαίρι με ένα θεσπέσιο κοκτέιλ

Ψάχνετε για ένα εύκολο, εντυπωσιακό κοκτέιλ αυτό το καλοκαίρι; Μην ψάξετε πέρα από αυτές τις πολυεπίπεδες σταγόνες λεμονάδας ombre. Απογειώνουν την ιδέα πίσω από τα κλασικά αγαπημένα ποτά όπως οι παγωμένες μαργαρίτες και τα daiquiris φράουλα στο επόμενο επίπεδο με πολύχρωμες, φωτεινές στρώσεις.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Δευτέρας 29 Απριλίου

Μην κάνετε σοβαρές συζητήσεις, όταν είστε συναισθηματικά φορτισμένοι

ΠΡΟΤΑΣΗ ΗΜΕΡΑΣ

Μυσταγωγία του Θείου Πάθους με στίχους της ποιήτριας Αναστασίας Γκίτση

Μεγαλοβδομάδα: όταν το μεγάλο Α της αγάπης γεφυρώνεται με το μικρό α του ανθρώπου μέσω της κατάργησης του θανάτου και τη βεβαιότητα της Ανάστασης

CELEBS

Τόνια Σωτηροπούλου: Η τρυφερή φωτογραφία με τη μαμά της - Δες πόσο μοιάζουν

Η μαμά της ηθοποιού γιόρτασε τα 74α γενέθλιά της