Skip to main content

FOOD

Πώς να χάσεις 8 κιλά σε ένα μήνα

Η ιδανική δίαιτα για μωρομάνες, και όχι μόνο!




Και ποια μαμά δεν έχει αποτελειώσει το μπολ με την μπισκοτόκρεμα; Και ποια δεν έχει γευτεί τα γεύματα του μωρού της; Μα, είναι τόσο νόστιμα! Το ξέρεις όμως πως μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας παιδικές τροφές;

Ο λόγος για την baby food diet, τη δίαιτα που βασίζεται στις παιδικές τροφές σε βαζάκια και υπόσχεται απώλεια μέχρι και 8 κιλών σε ένα μήνα!  

Τι κάνεις ακριβώς;

- Καταναλώνεις 14 μικρά αλεσμένα γεύματα σε βαζάκια και μόνο ένα κανονικό γεύμα, το βραδινό σου, είναι ελαφρύ, συνήθως κρέας ή ψάρι με σαλάτα.

- Μπορείς να τρως και μικρά γιαουρτάκια, φρουτόκρεμα ή φρουτοσαλάτα και αλεσμένες τροφές που έχεις φτιάξει μόνη σου στο σπίτι.

-Μπορείς να πίνεις smoothies με φρούτα και φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών. 

Το μυστικό της δίαιτας;

Η ποσότητα! Φάε σαν μωρό και θα δεις άμεσα διαφορά στα κιλά σου!

Προειδοποίηση: Μην παρατείνεις τη δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόλις χάσεις τα πρώτα κιλά, ξεκίνα ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής! 

 


   
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Νέα μελέτη του εγκεφάλου συνδέει τη μοναξιά με τη λαχτάρα για ζάχαρη

Οι άνθρωποι που θεωρούν τους εαυτούς τους κοινωνικά απομονωμένους μπορεί επίσης να έχουν πιο έντονη λαχτάρα για ζαχαρούχα τρόφιμα

FOOD

Οι 10 τροφές πιο πλούσιες σε βιταμίνη Κ, που προτείνονται από διαιτολόγους

Αυτά τα φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη Κ και σας προσφέρουν σημαντικά οφέλη

FOOD

To top 15 των λαχανικών με χαμηλούς υδατάνθρακες που αγαπούν οι διατροφολόγοι

Μπορεί να είναι τα λαχανικά με τους χαμηλότερους υδατάνθρακες, αλλά είναι γεμάτα με θρεπτική πυκνότητα και υπέροχη γεύση

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Δευτέρας 29 Απριλίου

Μην κάνετε σοβαρές συζητήσεις, όταν είστε συναισθηματικά φορτισμένοι

ΠΡΟΤΑΣΗ ΗΜΕΡΑΣ

Μυσταγωγία του Θείου Πάθους με στίχους της ποιήτριας Αναστασίας Γκίτση

Μεγαλοβδομάδα: όταν το μεγάλο Α της αγάπης γεφυρώνεται με το μικρό α του ανθρώπου μέσω της κατάργησης του θανάτου και τη βεβαιότητα της Ανάστασης

CELEBS

Τόνια Σωτηροπούλου: Η τρυφερή φωτογραφία με τη μαμά της - Δες πόσο μοιάζουν

Η μαμά της ηθοποιού γιόρτασε τα 74α γενέθλιά της