Η σταγόνα που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα - AllYou.gr

Search

Η σταγόνα που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα

Τώρα ξέρεις πως θα πεις αντίο στα βράδια χωρίς ύπνο.

> ΥΓΕΙΑ ::
29 Σεπτεμβρίου 2016

Έχοντας αφήσει μια και καλή πίσω μας το καλοκαιράκι στην ακρογιαλιά, που όλα ήταν ανέμελα και όμορφα, είναι πολύ πιθανό να έρθουμε αντιμέτωπες με άπειρα στριφογυρίσματα στο κρεβάτι. Ο ύπνος, όμως, είναι ιερό πράγμα γι' αυτό και εμείς σου προτείνουμε έναν πολύ απλό τρόπο να τον έχεις στο τσεπάκι ή έστω να τον βελτιώσεις. Δεν είναι άλλος από τρεις σταγόνες!

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ρίξε 3 σταγόνες στο μαξιλάρι σου (ιδανικά όχι στην επιφάνεια που κοιμάσαι αλλά στην από κάτω). Σε αρκετές μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι ασθενείς με ψυχικά νοσήματα έχουν καλύτερο ύπνο και είναι πιο δραστήριοι όταν αντικαθιστούν τα σκευάσματα για την αϋπνία  με αιθέριο λεβάντας! 

Hot αυτή τη στιγμή!

ΠΑΙΔΙ

Μια ξεχωριστή φιλία αφιερωμένη στα υιοθετημένα παιδιά

Ο Buddy και ο Reagan, ποζάρουν υπέροχα για καλό σκοπό.
ΕΓΩ

Να γιατί ήρθε η ώρα να μάθεις να μιλάς ισπανικά

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι ξένες γλώσσες έχουν ευεργετική επίδραση και στην προσοχή μας.
ΠΑΙΔΙ

Πως να προστατεύσεις το παιδί σου από το bullying

Σχολικός και κοινωνικός εκφοβισμός και πως αντιμετωπίζεται.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι η συνιστώμενη πρόσληψη βάρους και τι κίνδυνοι υπάρχουν όταν το νούμερο στη ζυγαριά, ανεβαίνει εντυπωσιακά.
FASHION NEWS

6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το φετινό show της Victoria’s Secret

Οι πιο όμορφες γυναίκες του κόσμου έφτασαν μέχρι το Παρίσι, για να περπατήσουν στο μοναδικό αυτό show!
BEAUTY TIPS

3 λάθη που κάνεις στα σγουρά μαλλιά σου όταν τα ισιώνεις

Έτσι θα κάνεις το ίσιωμα παιχνιδάκι.