Skip to main content

SINGLES

Ένας σοβαρός λόγος να μη κάθεσαι παραπάνω ώρες στη δουλειά

Φυσικά το αφεντικό σου εκτιμάει ότι κλείνεις τελευταία την πόρτα του γραφείου, αλλά πρέπει να αλλάξεις τακτική.


Μαριέτα Χριστοπούλου

Οι υπερωρίες δεν είναι κάτι σπάνιο. Πολλές γυναίκες κάθονται στη δουλειά παραπάνω από το προβλεπόμενο. Με αυτό τον τρόπο νιώθουν πιο σωστές στα καθήκοντα τους και επίσης ικανοποιούν και τους προϊστάμενους τους. Επιπλέον, σε ιδανικές περιπτώσεις, όσο πιο πολύ δουλεύουν τόσο πιο πιθανό είναι να έχουν και πιο φουσκωμένη τσέπη. Όμως, αυτή η τακτική μόνο σωστή δεν είναι. Για την ακρίβεια, είναι άκρως επικίνδυνη για την υγεία. 

Το να εργάζεσαι 41-48 ώρες την εβδομάδα αντί για 35-40 που θεωρείται το φυσιολογικό, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού κατά 10%. Αν το σύνολο ωρών εργασίας σου βγαίνει 49-54, τότε ο κίνδυνος αυξάνεται κατά 20% ενώ για 55 ώρες εργασίας την εβδομάδα το ρίσκο είναι 33%! Αυτά προκύπτουν από μια νέα έρευνα που έγινε από το University College of London.  Οι ερευνητές για να καταλήξουν στα παραπάνω συμπεράσματα, συγκέντρωσαν στοιχεία από 25 έρευνες που είχαν γίνει στο παρελθόν, με περίπου 500 χιλιάδες συμμετέχοντες σε Αμερική, Ευρώπη και Αυστραλία. 

Μόλις απέκτησες έναν πολύ καλό και σοβαρό λόγο να πεις "ώρα να πάω σπίτι". 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

«Ταμπέλες» και δεδομένα που δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε να σας καθορίζουν

Το ποιος είστε δεν έχει να κάνει με νούμερα, ιδιότητες ή επιτεύγματα

SINGLES

7 βασικές συμβουλές ώστε το dating να οδηγήσει σε σχέση

Το να μπεις σε μια σχέση δεν είναι θέμα τύχης. Είναι θέμα ικανότητας.

SINGLES

11 διακριτικά σημάδια ότι είστε πιο θυμωμένοι από όσο νομίζετε

Πώς να καταλάβετε ότι ο θυμός σας επηρεάζει περισσότερο απ’ ό,τι αντέχετε

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;