Skip to main content

SINGLES

Να γιατί πρέπει να ακούς μουσική στη δουλειά

Νέα έρευνα σού προτείνει να βάζεις πιο συχνά τα ακουστικά σου.


Φύλλις Νικολάου

Έχεις πολλά να κάνεις στη δουλειά; Σε ενοχλεί η συνάδελφος που δεν σταματά να μιλάει στο τηλέφωνο; Ο ήχος του φωτοτυπικού και του scanner σού τη δίνει; Βάλε τα ακουστικά σου και πάτα «play»! Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Ουίνσδορ στον Καναδά.  Σε αυτή, οι ερευνητές μελέτησαν 56 προγραμματιστές που άκουγαν μουσική εν ώρα εργασίας.

Τι βρήκαν; Πολύ απλά ότι η μουσική όχι μόνο  βελτιώσε τη διάθεσή τους αλλά σχεδόν διπλασίασε την παραγωγικότητά τους εν ώρα εργασίας. Αντίθετα, όταν ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να κόψουν... μαχαίρι τη μουσική, βρήκαν το άγχος και ο εκνευρισμός στο γραφείο αυξήθηκε ενώ, παράλληλα, οι εργαζόμενοι έκαναν την διπλάσια ώρα για να τελειώσουν μια απλή δουλειά.

Τα αποτελέσματα της παραπάνω έρευνας έρχονται μάλιστα να υποστηρίξουν και οι ειδικοί της Κλινικής Mayo οι οποίοι σε άλλη έρευνά τους ανακάλυψαν ότι 15 με 30 λεπτά ακρόασης αρκούν για να ανακτήσουμε τα υψηλά επίπεδα συγκέντρωσης που επιβάλλουν τα δύσκολα και απαιτητικά task της εργασιακής καθημερινότητάς μας. Οι ίδιοι, ωστόσο, μάς προτείνουν να λέμε «ναι» στην κλασική και ηλεκτρονική μουσική – οι οποίες χαρακτηρίζονται από την απουσία στίχων- για να αδράξουμε πλήρως τα οφέλη της μουσικής στην εργασιακή απόδοσή μας.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

«Ταμπέλες» και δεδομένα που δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε να σας καθορίζουν

Το ποιος είστε δεν έχει να κάνει με νούμερα, ιδιότητες ή επιτεύγματα

SINGLES

7 βασικές συμβουλές ώστε το dating να οδηγήσει σε σχέση

Το να μπεις σε μια σχέση δεν είναι θέμα τύχης. Είναι θέμα ικανότητας.

SINGLES

11 διακριτικά σημάδια ότι είστε πιο θυμωμένοι από όσο νομίζετε

Πώς να καταλάβετε ότι ο θυμός σας επηρεάζει περισσότερο απ’ ό,τι αντέχετε

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;