Skip to main content

SEX

6 βραδινές συνήθειες για να ξυπνάς χαρούμενη κάθε πρωί

...έχεις ή δεν έχεις κάνει σεξ!



Είσαι από τους τύπους «Μην μου μιλάτε το πρωί, αν δεν έχω πιει καφέ πρώτα»; Είσαι κατηφής απλά και μόνο γιατί πρέπει να σηκωθείς από το κρεβάτι;

Εάν ναι, το παρακάτω είναι αφιερωμένο εξαιρετικά!

Επειδή δεν είσαι η μόνη, οι ειδικοί το έχουν ψάξει το θέμα και κατέληξαν σε 6 βραδινές συνήθειες τις οποίες αν υιοθετήσεις θα ξυπνάς κάθε πρωί τραγουδώντας: 

1. Νυστάζεις; Κοιμήσου! Είναι μόλις 10 το βράδυ; Ε, και;

2. Άσε τους Μαχητές να αγωνίζονται, κλείσε την τηλεόραση και βάλε στην άκρη tablet, κινητό και όλα τα social. Θέλεις τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου για να ξεκουραστείς.

3. Μην πίνεις. Εάν θες ένα ποτό για να χαλαρώσεις, πιες ένα ποτηράκι κρασί (αδυνατίζει κιόλας). 

4. Μην τρως βαριά. Προτίμησε λίγο γάλα, ένα γιαούρτι ή πρωτεϊνη με σαλάτα.  

5. Φτιάξε την τσάντα σου για την επόμενη μέρα, ετοίμασε το κολατσιό σου και τακτοποίησε λίγο το σπίτι- τα βασικά, όχι σφουγγάρισμα.

6. Σημείωσε σε ένα χαρτί τις υποχρεώσεις και τις δουλειές της επόμενης μέρας. 

Όσο για το καλό σεξ, είναι γνωστό το ότι σε βοηθάει και στο να κοιμηθείς ήρεμα και στο να ξυπνήσεις μέσα στην καλή χαρά!

Διαβάστε επίσης

SEX

Στρες στη δουλειά; Κάντε περισσότερο σεξ (στο σπίτι)

Νέα μελέτη αναδεικνύει τα ψυχολογικά οφέλη της ερωτικής ικανοποίησης για την αντιμετώπιση του εργασιακού στρες

SEX

Το «διάβασμα» μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία σε γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο

Όχι με βιβλία αυτοβοήθειας, αλλά με αυτό που πολλές γυναίκες αποκαλούν ένοχη απόλαυση – erotica.

SEX

5 στάσεις-εγγύηση για να απολαύσεις το πρωινό σεξ με τον σύντροφό σου

Ξεκίνα τη μέρα σου με τον καλύτερο πιθανό τρόπο!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;