CELEBS
Aντωνία Καλλιμούκου: Αποκαλύπτει πως διατηρεί το σώμα της σε φόρμα
Συνδυάζει διατροφή και άσκηση
Χρυσοβαλάντης Ανδρουλάκης
Tα διατροφικά της μυστικά, με τα οποία καταφέρνει να διατηρεί ένα τόσο καλλίγραμμο σώμα εκμυστηρεύτηκε η Αντωνία Καλλιμούκου στο You.
«Ακολουθώ μια ισορροπημένη διατροφή, πίνω πολύ νερό και γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ λατρεύω την πεζοπορία στο βουνό» ανέφερε η πρώην συνεργάτης της Ελένης Μενεγάκη ενώ αποκάλυψε και το ημερήσιο διατροφικό της πρόγραμμα.
Πρωινό:
Τοστ με φρέσκο χυμό ή δημητριακά
Δεκατιανό:
Ψωμί με τυρί ή 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημέρι:
Λαδερό με φέτα και ψωμί ή ψάρι με χόρτα ή κρέας με σαλάτα. Μια φορά την εβδομάδα όσπρια
Απόγευμα:
Γλυκό
Βραδινό:
Το ίδιο με το μεσημέρι ή ένα γιαούρτι αν δεν πεινάω πολύ
SELECTIONS
- Η Kurt Geiger παρουσιάζει την πολύχρωμη συλλογή της για τη σεζόν Spring/Summer 2024
- 6 fashion items που πρέπει οπωσδήποτε να πάρεις μαζί σου στις Πασχαλινές διακοπές κοντά στη φύση
- Τρία βασικά dos και τρία don’ts για τη φροντίδα του δέρματος με ακμή
- Το στιλιστικό τρικ που θα σε «σώσει» τις άστατες ημέρες της άνοιξης