Τι πρέπει να πίνεις πριν τη γυμναστική - AllYou.gr

Search

Τι πρέπει να πίνεις πριν τη γυμναστική

Και δεν είναι ούτε smoothie, ούτε ισοτονικό

09 Οκτωβρίου 2017

Θα σου πω τι κάνω εγώ κάθε πρωί, που οκ, δεν με λες και health freak.

Πίνω το καφεδάκι μου την ώρα που η κόρη μου απολαμβάνει το γάλα της.

Λίγο μετά εκείνη θα φύγει για το σχολείο και εγώ θα πάω στο γυμναστήριό μου για λίγη άσκηση.

Ωραία, θα σκεφτείς τώρα. Ούτε πρωινό, ούτε τίποτα και μας το λες κιόλας;

Ούτε κι εγώ θα το πίστευα εάν δεν το έλεγαν και οι επιστήμονες:

Πιείτε έναν καφέ πριν τη γυμναστική! 

Και φυσικά μάς εξηγούν και το γιατί:

- Η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειάς σου.

- Ο καφές σε βοηθά να μειώσεις το λίπος του σώματός σου αυξάνοντας τον ρυθμό του μεταβολισμού.

- Είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση

- Μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης!

Τα βλέπεις; Όχι πες!
 



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!