Πού συχνάζουν όσοι νιώθουν naturally high; - AllYou.gr

Search

Πού συχνάζουν όσοι νιώθουν naturally high;

Στο καινούριο μπαρ με τα τέλεια ποτά, στο εντυπωσιακό εμπορικό κέντρο ή μήπως σε πόλεις του εξωτερικού; Τίποτα από όλα αυτά. Θα νιώθεις φυσικά ανεβασμένη εάν συχνάζεις στο πάρκο της γειτονιάς σου. Επιστημονικά αποδεδειγμένο.

> ΥΓΕΙΑ ::
25 Ιανουαρίου 2017

Όσοι ζούμε στις πόλεις, μόλις πάμε μια εκδρομή, ξαφνικά αρρωσταίνουμε. Εισπνέουμε, βλέπεις, πολύ οξυγόνο, και ο οργανισμός μας δεν το έχει συνηθίσει. Σου έχει συμβεί, έτσι; 

Γνωρίζουμε καλά ότι η ζωή στη φύση κάνει καλό στην υγεία μας, σωματική και ψυχική, αλλά δεν μπορούμε να αλλάξουμε τόπο κατοικίας.

Είμαστε καταδικασμένοι; Όχι!

Οι επιστήμονες λένε ότι ακόμα και μια βόλτα στο κοντινότερο πάρκο μπορεί να αποδειχθεί τονωτική. Και δεν μας λένε να πηγαίνουμε κάθε μέρα- δεν προλαβαίνουμε άλλωστε. Μόλις 30 λεπτά την εβδομάδα είναι αρκετά! 

Τόσο λίγα λεπτά κι όμως τόσο πολλά οφέλη: Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, χαμηλότερη εμφάνιση υπέρτασης και μειωμένες πιθανότητες κατάθλιψης. 

Μόλις βρήκες έναν ακόμα λόγο να προθυμοποιηθείς να πας το σκύλο του πολυάσχολου γείτονα βόλτα στο πάρκο. Εκτός κι αν δαγκώνει. Ο γείτονας.  


 

Summer in the city

Beach Please! Πώς να ντυθείς για γάμο σε νησί και να είσαι glamorous

Σου αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά για να είσαι… chill but fabulous!

Να τι πρέπει να κάνεις άμα καείς από τον ήλιο

6 tips για να θεραπεύσεις τα ελαφριά εγκαύματα και γρήγορα!

Οι 5+1 καλύτερες παραλίες της Αττικής

Είναι δυο (ή και τρία) βήματα από την Αθήνα και θα σε κάνουν να νιώσεις ότι είσαι ήδη διακοπές!