Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν χαίρεσαι καθόλου που μπήκε η Άνοιξη

Όταν η εαρινή ισημερία φέρνει παρέα της και την εαρινή κόπωση.



Το μάτι δεν ανοίγει με τίποτα το πρωί. Ούτε με ζεστό καφέ στην κούπα ούτε με κρύο νερό στο πρόσωπο. Το μόνο που θες είναι να μείνεις στο κρεβάτι σου μέχρι νεωτέρας. 

Ψυχολογικό; Παθολογικό; Τι σου συμβαίνει επιτέλους; Γιατί ενώ όλοι είναι μες την καλή χαρά που η μέρα μεγαλώνει, εσύ σέρνεσαι;

Εαρινή κόπωση, αυτό έχεις πάθει. Δεν είσαι η μόνη. Πολλοί από εμάς την πατάμε αυτή την εποχή του χρόνου.   

Δεν μιλάμε όμως για κάτι ανησυχητικό αλλά για ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συμπυκνώνει την κούραση, την ατονία και την πεσμένη διάθεση που αισθανόμαστε την Άνοιξη. 

Δεν τους βρίσκει όμως όλους και όχι κάθε ώρα της μέρας. Οι νέες γυναίκες είναι πιο ευπαθείς αλλά και όσες πάσχουν από ορθοστατική υπόταση και χαμηλή πίεση ή όσες παίρνουν ηρεμιστικά, διουρητικά ή αγχολυτικά φάρμακα. 

Τη νιώθεις πιο έντονα κυρίως το πρωί, και πιθανολογείται ότι οφείλεται σε αλλαγές στο περιβάλλον, στην ανθοφορία και τη γύρη που σίγουρα επηρεάζει όσους υποφέρουν από αλλεργίες. 

Τι μπορείς να κάνεις αντί να κρύβεσαι στο κρεβάτι σου:

Να βάλεις στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά, να ασκείσαι όσο και όπως μπορείς και... να περιμένεις να έρθει το καλοκαίρι. 
 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

7 tips στοματικής υγιεινής που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε

Πώς να προστατέψεις την υγεία των δοντιών και των ούλων σου αποτελεσματικά

ΥΓΕΙΑ

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα σπέρματος, σύμφωνα με μελέτη

Άλλη μια έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στην ανδρική γονιμότητα

ΥΓΕΙΑ

6 τροφές για να αυξήσεις την πρόσληψη βιταμίνης D μέσα από τη διατροφή σου

Κι όμως, η βιταμίνη D δεν έρχεται μόνο μέσα από την έκθεση στον ήλιο

Προτεινόμενα

CELEBS

Μαρίνα Σάττι - Η απάντηση για το: «Είχατε και στο χωριό σας ρεγκετόν»

Ευχαρίστησε τις τηλεοπτικές εκπομπές που προβάλλουν τη δουλειά της

BEAUTY NEWS

Η Natalie Portman φέρνει το άρωμα της άνοιξης

Η Natalie Portman αποπνέει χαρά και αισθησιασμό καθώς κάνει το μεγάλο άλμα για αγάπη για το νέο άρωμα Miss Dior του Dior.