Να γιατί δεν χαίρεσαι καθόλου που μπήκε η Άνοιξη - AllYou.gr

Search

Να γιατί δεν χαίρεσαι καθόλου που μπήκε η Άνοιξη

Όταν η εαρινή ισημερία φέρνει παρέα της και την εαρινή κόπωση.

> ΥΓΕΙΑ ::
20 Μαρτίου 2018
Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Το μάτι δεν ανοίγει με τίποτα το πρωί. Ούτε με ζεστό καφέ στην κούπα ούτε με κρύο νερό στο πρόσωπο. Το μόνο που θες είναι να μείνεις στο κρεβάτι σου μέχρι νεωτέρας. 

Ψυχολογικό; Παθολογικό; Τι σου συμβαίνει επιτέλους; Γιατί ενώ όλοι είναι μες την καλή χαρά που η μέρα μεγαλώνει, εσύ σέρνεσαι;

Εαρινή κόπωση, αυτό έχεις πάθει. Δεν είσαι η μόνη. Πολλοί από εμάς την πατάμε αυτή την εποχή του χρόνου.   

Δεν μιλάμε όμως για κάτι ανησυχητικό αλλά για ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συμπυκνώνει την κούραση, την ατονία και την πεσμένη διάθεση που αισθανόμαστε την Άνοιξη. 

Δεν τους βρίσκει όμως όλους και όχι κάθε ώρα της μέρας. Οι νέες γυναίκες είναι πιο ευπαθείς αλλά και όσες πάσχουν από ορθοστατική υπόταση και χαμηλή πίεση ή όσες παίρνουν ηρεμιστικά, διουρητικά ή αγχολυτικά φάρμακα. 

Τη νιώθεις πιο έντονα κυρίως το πρωί, και πιθανολογείται ότι οφείλεται σε αλλαγές στο περιβάλλον, στην ανθοφορία και τη γύρη που σίγουρα επηρεάζει όσους υποφέρουν από αλλεργίες. 

Τι μπορείς να κάνεις αντί να κρύβεσαι στο κρεβάτι σου:

Να βάλεις στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά, να ασκείσαι όσο και όπως μπορείς και... να περιμένεις να έρθει το καλοκαίρι. 
 



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!