ΑΥΤΗ είναι η λύση στην παιδική παχυσαρκία - AllYou.gr

Search

ΑΥΤΗ είναι η λύση στην παιδική παχυσαρκία

Δώσε βάση στον αριθμό των γευμάτων! 

> ΠΑΙΔΙ ::
13 Μαϊου 2016

Αν μέχρι σήμερα πίστευες ότι για να αποτρέψεις το παιδί σου από το να γίνει παχύσαρκο έπρεπε να ελέγχεις μόνο την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνει σε κάθε γεύμα του, σού έχουμε νέα: Σύμφωνα με μία μετα-ανάλυση που πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα ερευνητών στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, εξίσου καθοριστικής σημασίας είναι και ο αριθμός των γευμάτων που έχει το παιδί καθημερινά. 

Συγκεκριμένα, οι ειδικοί υποστηρίζουν πώς τα πέντε με έξι μικρά γεύματα την ημέρα, έναντι των τριών κυρίων γευμάτων που συνηθίζεται να καταναλώνουν, φαίνεται ότι θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη και την πρώιμη αντιμετώπιση του υπέρβαρου και της παιδικής παχυσαρκίας. Σύμφωνα μάλιστα με τους ερευνητές, τα παιδιά και οι έφηβοι που καταναλώνουν μεγαλύτερο αριθμό γευμάτων μέσα στην ημέρα τους έχουν κατά 22% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Σημαντική σημείωση: Η θετική αυτή επίδραση παρατηρήθηκε μόνο στα αγόρια και όχι στα κορίτσια



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!