Ετοιμάζεσαι να του βγάλεις την πάνα; ΕΤΣΙ θα κάνεις πιο εύκολη την... απεξάρτηση

Σε ό,τι αφορά το θέμα γιογιό, ο βαθμός ετοιμότητας και ωριμότητας διαφέρει από παιδί σε παιδί, ενώ η πίεση μπορεί να το επηρεάσει αρνητικά.

Το 30% των παιδιών είναι έτοιμο γύρω στα δυόμισι, ενώ το 70% στα τρία, με τα κοριτσάκια συνήθως να τα καταφέρνουν γρηγορότερα. Μέχρι να αποχαιρετήσουν οριστικά την πάνα, κάποια μπορεί να φτάσουν ακόμα και στα τέσσερα.

 Έρευνες πάντως έχουν δείξει ότι τα παιδιά που βγάζουν την πάντα μετά τα δυόμισι -σε αντίθεση με εκείνα που τη βγάζουν πιο νωρίς- έχουν λιγότερες πιθανότητες για πισωγυρίσματα και πιο μειωμένο ποσοστό να «βρέχουν» το κρεβάτι το βράδυ, όταν μεγαλώσουν.

Όσο για τις τακτικές απεξάρτησης, μερικοί γονείς προτιμούν το παιδί να μη βγάλει την πάνα, μέχρι να μάθει σιγά σιγά να χρησιμοποιεί το γιογιό. Άλλοι επιμένουν ότι είναι πιο αποτελεσματικό να το αφήσουν χωρίς πάνα, για να λερωθεί και να κάνει την ανάλογη σύνδεση που θα το ωθήσει να χρησιμοποιήσει το γιογιό. Συνήθως αυτή η προσέγγιση έχει μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας και πιο γρήγορα αποτελέσματα. Άλλοι πάλι, αν το παιδί πηγαίνει σε παιδικό σταθμό, αφήνουν το ειδικό προσωπικό να εκπαιδεύσει το παιδί.

Αν διαπιστώσετε ότι η κατάσταση αυτή επηρεάζει την ψυχολογική ισορροπία του παιδιού, θα πρέπει να την εγκαταλείψετε για δύο εβδομάδες περίπου και μετά να ξαναπροσπαθήσετε. Είναι σημαντικό πάντως να είστε προετοιμασμένοι για ατυχήματα -που αναπόφευκτα θα συμβούν- μέχρι το παιδί να συνηθίσει να χρησιμοποιεί συστηματικά το γιογιό. Εφόσον, πάντως, έχετε μπει σε αυτή τη διαδικασία, καλό είναι να αποφύγετε τα πισωγυρίσματα, βοηθώντας το παιδί να προσαρμοστεί στη νέα αυτή συνήθεια.

• Αφήστε το παιδί να σας βλέπει, όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα Αυτό πρέπει να το κάνετε αρκετούς μήνες πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευσή του.

• Προτιμήστε να ξεκινήσετε το καλοκαίρι Τότε το παιδί φορά λιγότερα ρούχα και το σπίτι δεν έχει χαλιά, οπότε όλοι είστε πιο χαλαροί με τα ατυχήματα.

• Να μιλάτε με το παιδί Αποφασίστε ποιες ακριβώς λέξεις θα χρησιμοποιείτε, οι οποίες θα συνδέονται με το θέμα τουαλέτα. Χρησιμοποιείτε πάντα τις ίδιες και μην τις αλλάζετε, όταν είναι άλλοι μπροστά.

Φροντίστε το γιογιό να είναι σε θέση που φαίνεται

• Το παιδί στο σπίτι μπορεί να ξέρει πού ακριβώς είναι για να το αναζητήσει. Αν το σπίτι έχει δύο πατώματα, πρέπει να υπάρχει από ένα και στους δύο ορόφους. Αν έχετε επισκέπτες, μην αποσύρετε το γιογιό. Αφήστε το στη θέση του.

• Ανταποκριθείτε όσο το δυνατόν πιο σύντομα, όταν το παιδί εκφράσει την ανάγκη για τουαλέτα. Σε αυτή την ηλικία δεν το λένε παρά μόνο όταν δεν μπορούν να κρατηθούν άλλο, άρα είναι ανώφελο να του πείτε: «περίμενε λίγο».

• Φορέστε του ρούχα που μπαίνουν και βγαίνουν γρήγορα Π.χ. παντελόνι με λάστιχο, ώστε να μην καθυστερεί.

• Έχετε οπωσδήποτε γιογιό και μωρομάντιλα μαζί σας όπου πάτε Μερικά παιδιά δεν αισθάνονται άνετα να κάνουν τσίσα στο δρόμο, στο χορτάρι ή σε ξένες τουαλέτες.

• Δώστε έμφαση στην καθαριότητα Όση ώρα το παιδί χρησιμοποιεί το γιογιό, πλύντε τα χέρια σας, ώστε να είναι καθαρά πριν το σκουπίσετε με χαρτί υγείας.

• Κρατήστε θετική στάση σε περίπτωση ατυχημάτων Μη μαλώνετε το παιδί και αποφύγετε τα αρνητικά σχόλια. Το καλύτερο που μπορείτε να πείτε, είναι «Ω, λερώθηκες! Πρέπει να σε αλλάξω». Απλά εξηγήστε του ήρεμα τι πρέπει να κάνει την επόμενη φορά.

• Βοηθήστε το να κάνει συνδέσεις Την ώρα που καθαρίζετε το χώρο που λέρωσε το παιδί, βάλτε το να καθίσει στο γιογιό, ώστε να κάνει τη σωστή σύνδεση για την επόμενη φορά.

Η πρώτη επιτυχημένη προσπάθεια μπορεί να συμβεί είτε αμέσως είτε επτά με δέκα ημέρες μετά την εκπαίδευση. Συνήθως, χρειάζονται 3-6 μήνες για την πλήρη απεξάρτηση από την πάνα. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να υποδεχτείτε με ενθουσιασμό την πρώτη επιτυχημένη προσπάθεια. Μερικά παιδιά συνηθίζουν τη χρήση του γιογιό μέσα σε δύο εβδομάδες, ενώ άλλα μπορεί να χρειαστούν μήνες. Επίσης, κάποια προσπερνούν το γιογιό και προτιμούν την τουαλέτα, οπότε σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να εφοδιαστείτε με το ειδικό καθισματάκι για τη λεκάνη.

Κάθε φορά που βγαίνετε έξω, μην του φοράτε πάνα. Απλά, φροντίστε πριν βγείτε από το σπίτι, να βάλετε το παιδί να καθίσει στο γιογιό και να έχε μαζί ένα φορητό γιογιό και μια αλλαξιά ρούχων.

Όσο για τη βραδινή απεξάρτηση από την πάνα, εδώ τα πράγματα αλλάζουν. Υπάρχει διαφορά στην αυτοσυγκράτηση κατά τη διάρκεια της μέρας από την αυτοσυγκράτηση τη νύχτα. Κάποια παιδιά τα καταφέρνουν γρήγορα. Άλλα παιδιά όμως δεν μένουν στεγνά καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας, παρά μόνο πλησιάζοντας πια στην ηλικία των τεσσάρων, ενώ περιστασιακή απώλεια ούρων το βράδυ μπορεί να παρατηρηθεί ακόμα και μέχρι τα επτά σε ποσοστό 3,5% των παιδιών.

Αν πάντως έχετε μόλις ξεκινήσει την εκπαίδευση, να του φοράτε στην αρχή πάνα τη νύχτα. Εφόσον διαπιστώσετε κάποια στιγμή ότι τα «ατυχήματα» κατά τη διάρκεια της ημέρας έχουν μειωθεί δραστικά και κάθε πρωί η πάνα είναι κατά κανόνα στεγνή, μπορείτε να δοκιμάσετε να αρχίσει το παιδί να κοιμάται χωρίς πάνα. Επίσης καλό είναι πριν κάνετε αυτό το βήμα να ενθαρρύνετε το θέμα της αυτονόμησης, δηλαδή να μάθετε το παιδί πώς να χρησιμοποιεί μόνο του το γιογιό ή την τουαλέτα.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

• Αποφεύγετε να δίνετε πολλά υγρά κοντά στην ώρα του ύπνου.

• Καθιερώστε τη συνήθεια να χρησιμοποιεί το παιδί την τουαλέτα πριν κοιμηθεί και αμέσως μόλις ξυπνήσει το πρωί.

• Φροντίστε να είστε σε ετοιμότητα, αν σας φωνάξει κατά τη διάρκεια της νύχτας.

• Ελέγξτε μέχρι ποια ώρα μπορεί να κρατηθεί το βράδυ και βάλτε το ξυπνητήρι, ώστε να το σηκώνετε λίγο πριν για να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα και μετά να συνεχίσει τον ύπνο του.

• Έχετε σε άμεση πρόσβαση το γιογιό, προτρέποντας το παιδί να μάθει να το χρησιμοποιεί μόνο του.

• Στρώστε απορροφητικό κάλυμμα, για την περίπτωση που βρέξει το κρεβάτι του.

• Μην αγχώνετε το παιδί για το θέμα και μην του φωνάζετε, σε περίπτωση που δεν καταφέρει να κρατηθεί.

Πηγή: http://familylife.gr/