6 λάθη που κάνεις και του προσθέτουν... κιλά  - AllYou.gr

Search

6 λάθη που κάνεις και του προσθέτουν... κιλά 

Ήρθε η ώρα να τα αλλάξεις! 

> ΠΑΙΔΙ ::
13 Ιουνίου 2016

1. Πιέζεις το παιδί να φάει περισσότερο από όσο θέλει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνει το αίσθημα του κορεσμού και να μην μπορεί να αναγνωρίσει πότε πεινάει πραγματικά. 

2. Το επιβραβεύεις με σοκολάτες, παγωτά ή άλλα γλυκά και ανθυγιεινά σνακ, κάθε φορά που κάνει κάτι καλό.

3. Δεν το αφήνεις να συμμετέχει στην προετοιμασία του φαγητού και επομένως να γνωρίσει τα οφέλη (αλλά και τη διασκεδαστική πλευρά) της "σπιτικής" διατροφής. 

4. Χρησιμοποιείς το ίδιο μέγεθος σε πιάτα και τις ίδιες μερίδες για τον εαυτό σου και τα παιδιά.

5. Δεν το ωθείς στην άσκηση.

6. Του δίνεις λάθος πρότυπα (π.χ. δεν τρέφεσαι ούτε κι εσύ σωστά). 

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΜΟΔΑ

Το look που θα σε πείσει να φορέσεις ένα βελούδινο slip φόρεμα

Συνδύασε δύο τάσεις μαζί και δεν θα χάσεις!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τι «κρύβει» η λατρεία του για το πλούσιο μπούστο

Η συμπεριφορά των αντρών απέναντι στις γυναίκες κρίνεται από τη διαφορά... στήθους, τονίζουν βρετανοί ερευνητές.
ΣΠΙΤΙ

Το χρώμα του 2017 είναι μια ωδή στις νέες αρχές

Η Pantone κατέληξε και φέτος στην απόχρωση που ταιριάζει στη χρονιά που έρχεται.
DO IT YOURSELF

4 στιλιστικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγεις

Αν θέλεις να εξελίξεις το στιλ σου, τότε πρέπει να θυσιάσεις τα παρακάτω…
BEAUTY TIPS

3 αναπάντεχοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις ένα φυσικό έλαιο

Βάλε για τα καλά στην ζωή σου ένα φυσικό έλαιο ομορφιάς!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

O πιο απλός τρόπος να κερδίσεις πόντους... υγείας.
×