Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σούπα τσίλι με κοτόπουλο

Το μενού σήμερα έχει κοτόσουπα σε παραλλαγή!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 6 μερίδες

1 κιλό κοτόπουλο χωρίς κόκαλο και πέτσα

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

3 πιπεριές τσίλι ψιλοκομμένες

4 σκελίδες σκόρδο τριμμένες

2 κ.σ. τσίλι σε σκόνη

2 κ.γ. κύμινο

3 1/2 φλ. ζωμό κοτόπουλου

2 κονσέρβες (400 g η καθεμία) λευκά φασόλια ξεπλυμένα και στραγγισμένα

1 φλ. καλαμπόκι

2 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1/4 φλ. μαϊντανό χοντροκομμένο

Εκτέλεση:

1. Ζεσταίνεις το λάδι σε μία μεγάλη κατσαρόλα, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Βάζεις το κρεμμύδι, τις πιπεριές, το σκόρδο, το τσίλι σε σκόνη και το κύμινο. Ανακατεύεις για 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. 

2. Προσθέτεις τα μπούτια, το ζωμό και τα φασόλια και τα αφήνεις να πάρουν μια βράση. Στη συνέχεια, ρίχνεις στην κατσαρόλα το καλαμπόκι. Χαμηλώνεις λίγο τη φωτιά και σιγοβράζεις, αφήνοντας την κατσαρόλα ξεσκέπαστη, μέχρι να γίνει τρυφερό το κοτόπουλο, περίπου 30 λεπτά.

3. Ρίχνεις το αλεύρι και το μαϊντανό και αφήνεις τη σούπα να βράσει, μέχρι να πήξει λίγο το μείγμα, άλλα 25 λεπτά. Αλατοπιπερώνεις και σερβίρεις.

Tip: Η σούπα σου θα γίνει ακόμα πιο απολαυστική αν την σερβίρεις με 1 κ.σ. sour cream ή στραγγιστό γιαούρτι.

Πηγή: www.simplyscratch.com

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τραγανό κοτόπουλο Primavera σε ένα σκεύος

Εύκολη και πεντανόστιμη ανοιξιάτικη συνταγή με κοτόπουλο και λαχανικά εποχής

Ακριβώς όταν νομίζατε ότι τα ζυμαρικά primavera ήταν ο βασιλιάς του φαγητού άνεσης της άνοιξης, εμείς σας προτείνουμε αυτό το primavera κοτόπουλου με ένα τηγάνι.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Φράουλα + λεμονάδα +βότκα = βουτιά στον παράδεισο

Καλωσόρισε το καλοκαίρι με ένα θεσπέσιο κοκτέιλ

Ψάχνετε για ένα εύκολο, εντυπωσιακό κοκτέιλ αυτό το καλοκαίρι; Μην ψάξετε πέρα από αυτές τις πολυεπίπεδες σταγόνες λεμονάδας ombre. Απογειώνουν την ιδέα πίσω από τα κλασικά αγαπημένα ποτά όπως οι παγωμένες μαργαρίτες και τα daiquiris φράουλα στο επόμενο επίπεδο με πολύχρωμες, φωτεινές στρώσεις.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Απολαυστικό κοτόπουλο με κρέμα, τυρί και σπαράγγια

Ένα εύκολο, υγιεινό και γευστικό πιάτο που θα σε χορτάσει υπέροχα

Μια κρεμώδης σάλτσα τυριού πικάντικη με τρυφερά, τραγανά σπαράγγια, κοτολέτες κοτόπουλου σε αυτό το δείπνο εμπνευσμένο από τις αρχές της άνοιξης.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 27 Απριλίου

Προσπεράστε με άνεση ό,τι δεν σας πάει καλά

VIRAL

Η Taylor Swift παρουσιάζει το video της για το “Fortnight”, στο οποίο συνεργάζεται με τον Post Malone

Ethan Hawke και Josh Charles συμπρωταγωνιστούν μαζί με τους Swift και Malone στο πρώτο μουσικό video του Tortured Poets Department