Tα αθλητικα gadgets δε σε βοηθούν να χάσεις κιλά - AllYou.gr

Search

αθλητικα gadgets δε σε βοηθούν να χάσεις κιλά

Η επιστήμη διαπίστωσε ότι το να μετράς πόσο έτρεξες σήμερα, χτες και προχτές, δε θα σε βοηθήσει στη μάχη με τη ζυγαριά.

21 Σεπτεμβρίου 2016

Άπειρα gadgets και εφαρμογές κυκλοφορούν εκεί έξω και μας υπόσχονται ότι με το μέτρημα της δραστηριότητας μας, θα μπορέσουν να μας βοηθήσουν στην καλύτερη σωματική κατάσταση και την απώλεια βάρους. Όμως, τελικά, πόσο τα καταφέρνουν στο έργο τους; Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ξεκάθαρα: καθόλου.

Περίπου 500 υπέρβαροι εθελοντές, κλήθηκαν να κάνουν διατροφή και περισσότερη άσκηση για δύο χρόνια. Στους μισούς δόθηκαν fitness trackers και στους άλλους όχι. Αυτοί που είχαν fitness trackers, διαπιστώθηκε ότι έχασαν λιγότερο βάρος συγκριτικά με το άλλο γκρουπ! Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association (JAMA) και οι επικεφαλείς της τονίζουν πως δε σημαίνει ότι πρέπει όλοι να παρατήσουμε την τεχνολογία μετά από αυτά τα αποτελέσματα. Ωστόσο, συστήνουν να μην εστιάζουμε τόσο στα gadgets, όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. 

Από την πλευρά τους, οι δημιουργοί των fitness trackers τονίζουν ότι από τότε που έγινε η έρευνα η τεχνολογία έχει προχωρήσει και ότι οι δικές τους μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν αποτελέσματα στην απώλεια βάρους σε όσους επιλέγουν τέτοιες εφαρμογές.  

Hot αυτή τη στιγμή!

ΣΠΙΤΙ

Αυτό το κρεβάτι είναι μόνο για το κινητό σου

Εσύ έχεις ένα αναπαυτικό στρώμα να ξεκουραστείς τη νύχτα. Το κινητό σου;
ΠΑΙΔΙ

Υπάρχει οστεοπόρωση στα παιδιά;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη χαμηλή οστική πυκνότητα-μάζα στα παιδιά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έτσι θα κρατήσεις φρέσκα τα κομμένα φρούτα

'Ενα απλό τρικ για να παρατείνεις τη ζωή των αγαπημένων φρούτων που έχεις ήδη κόψει!
FASHION NEWS
BEAUTY NEWS

Τα 10 καλύτερα hairstyles από το φαντασμαγορικό show της Victoria's Secret

Όταν ζηλέψαμε τα αψεγάδιαστα χτενίσματα που είχαν τα "αγγελάκια"...
SEX

Γιατί εκείνος μπορεί να κάνει σεξ μετά από το τσακωμό;

Νέα αμερικανική έρευνα εξηγεί γιατί η ερωτική διάθεσή του συντρόφου σου δεν κλωνίζεται από κανένα –μικρό ή μεγάλο– καβγά.