Μετά της επιστροφής... - AllYou.gr

Search

Μετά της επιστροφής...

Πήγες γυμναστήριο. Γύρισες. Και τώρα, τι τρώμε; 

30 Σεπτεμβρίου 2014

Η επιστροφή στο σπίτι μετά το γυμναστήριο, συνοδεύεται συνήθως από αυξημένη διάθεση για φαγητό. Αντιστάσου (σθεναρά) στην επιθυμία σου να παραγγείλεις ό,τι πιο νόστιμο μεν παχυντικό δε σου "μυρίσει, και διάβασε τι πρέπει να φας, ανάλογα με τον στόχο σου! 

Αν θέλεις να χτίσεις μυς, επίλεξε ανάμεσα σε: 

* Ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών

* Βραστά αυγά με τυρί χαμηλών λιπαρών 

* Ένα μικρό κομμάτι κρέας με λαχανικά

Αν θέλεις να χάσεις βάρος, οι επιλογές είναι ανάμεσα σε:

* 'Ενα τοστ και βραστά λαχανικά

* Γάλα με κουάκερ

* Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και ένα φρούτο

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

Default Image
ΠΑΙΔΙ

6 τρόποι να κάνεις μαγικά τα Χριστούγεννα του παιδιού σου

Μερικές ιδέες για να βάλεις τη μαγεία των Χριστουγέννων στο σπίτι.
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί θέλουμε εκείνους που δε μας θέλουν

Η απόρριψη είναι... εγκεφαλική διεγερτική και άκρως ε(ρε)θιστικη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις να πίνεις χυμό βύσσινο

Το κερασάκι στην κορυφή μπορεί να είναι ξινό αλλά όχι για την υγεία σου, τονίζουν οι ειδικοί.
FASHION NEWS

Όταν το θρυλικό «Μπάγκειον» μετατράπηκε στην πιο σύγχρονη πασαρέλα μόδας

Δες τώρα την νέα συλλογή του Stelios Koudounatis για την Resort ’17 συλλογή!
BEAUTY TIPS

3 hacks για τέλεια μαλλιά σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τέλος στις χρονοβόρες προετοιμασίες για πάντα!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί νιώθεις καλά που ο πρώην σου χώρισε;

Σου φτάνουν τα νέα και εσύ χαμογελάς. Η επιστήμη εικάζει το γιατί.