Skip to main content

FITNESS

Κάθε πρωί γυμναστική, but first coffee

Άδικα με στραβοκοιτάζει η trainer, σου το λέω



Γιατί το σωστό το outfit το αθλητικό - το χρωματιστό το κολάν, το άνετο T-shirt και το sneaker το επώνυμο τελευταίας κολεξιόν, όχι αστεία- δεν μπορεί να συνοδεύεται από καφέ στο χέρι. Δεν κολλάει, βρε παιδιά, αγαπημένες μου συναθλήτριες πανταχού.  

Άλλο, ας πούμε, να κρατάς ένα μπουκάλι νερό, ή ένα ισοτονικό ποτό. Τότε η όλη εικόνα σου είναι αποδεκτή. Όλα δένουν μεταξύ τους. Είσαι έτοιμη για ακόμα ένα story.  

Οκ, ας μην είμαστε τόσο ρατσιστές στα γυμναστήρια και στους χώρους εκγύμνασης. Εγώ πάντως δεν θα αλλάξω τις πρωινές μου συνήθειες επειδή με στραβοκοιτάζει η γυμνάστριά μου όταν μπαίνω με τον φρέντο στο χέρι. Καλέ, δεν ήρθα για κους κους, για πιλάτες ήρθα, πώς κάνεις έτσι;

Τι δηλαδή; Θέλεις τώρα να σου αναλύσω τις έρευνες; Θες να σου τεκμηριώσω την άποψή μου;  
Ε, ναι, λοιπόν, λίγη καφεϊνη σου χαρίζει περισσότερη αντοχή στην άσκηση και σε βοηθάει να βγάλεις ευκολότερα το πρόγραμμα. 

Και στην τελική, πώς θα ανοίξει το μάτι για να βάλω σωστά το κολάν και να δέσω τα κορδόνια μου, μου λες;   


 

Διαβάστε επίσης

FITNESS

5 ιδανικά είδη άσκησης για την περίοδο της εγκυμοσύνης

Για να διατηρηθείς ενεργή και γεμάτη ευεξία τους μήνες που περιμένεις το μωρό σου

FITNESS

6 τρόποι με τους οποίους η yoga ενισχύει τη σεξουαλική σου ζωή

Κι όμως, η ενασχόληση μαζί της μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ και το σεξ στην καθημερινότητά σου

FITNESS

Οκτώ τρόποι για να χάσετε λίπος από την κοιλιά

Πώς να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος

Προτεινόμενα

BEAUTY TIPS

Τρία βασικά dos και τρία don’ts για τη φροντίδα του δέρματος με ακμή

Συμβουλές για το τι να κάνεις και τι να αποφύγεις αν πάσχεις κι εσύ από ακμή στην εφηβεία ή στην ενήλικη ζωή σου

CELEBS

Αμαλία Κωστοπούλου: Για σαφάρι στη Νότια Αφρική με το αγόρι της!

Οι φωτογραφίες που ανέβασε στο Instagram «κόβουν» την ανάσα