Κορμί θανατηφόρο με 3 ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ τρικ - AllYou.gr

Search

Κορμί θανατηφόρο με 3 ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ τρικ

Σκέψου έξυπνα στην κουζίνα!

27 Ιουνίου 2016

Η απώλεια βάρους αρχίζει από τη κουζίνα. Για να φτιάξεις κορμί για παραλία, πρέπει πρωτίστως να αλλάξεις και τον τρόπο που μαγειρεύεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρως στεγνά και… νερόβραστα. Αν χρησιμοποιήσεις τα κατάλληλα υλικά μπορείς να γλιτώσεις θερμίδες, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και κακά λιπαρά χωρίς να χάσεις πόντους σε απόλαυση,

Αντί για: Βούτυρο

Χρησιμοποίησε: 0% στραγγιστό γιαούρτι

Το στραγγιστό γιαούρτι είναι πιο πηχτό και έχει και πιο ήπια γεύση. Έτσι, μπορεί να αντικαταστήσει το βούτυρο σε ποσότητα ένα προς ένα στις περισσότερες συνταγές. Ακόμα καλύτερα: γλυτώνεις 750 θερμίδες και 58 γραμμάρια κορεσμένου λίπους ανά μισό φλιτζάνι συγκριτικά με το βούτυρο.

Αντί για: Πατάτα

Χρησιμοποίησε: Κουνουπίδι

Αυτό το όχι-και-τόσο εντυπωσιακό λαχανικό είναι σούπερ γευστικό κι έχει παρόμοια υφή με την πατάτα, ειδικά όταν γίνεται πουρές! Παράλληλα, περιέχει 53 θερμίδες λιγότερες ανά μισό φλιτζάνι από τις πατάτες. 

Αντί για: Κρέμα Γάλακτος

Χρησιμοποίησε: Κορν Φλάουερ

Προσθέτοντας λίγο κορν φλάουερ σε ένα πιάτο που συνήθως απαιτεί κρέμα γάλακτος θα πάρεις τον ίδιο όγκο και υπέροχα πλούσια υφή χωρίς ίχνος λίπους. Γι ένα πιο νόστιμο αποτέλεσμα, μπορείς να ανακατέψεις λίγο άπαχο γάλα εβαπορέ με το κορν φλάουερ.

Hot αυτή τη στιγμή!

BEAUTY TIPS

Τι τρώνε τα μοντέλα της Victoria’s Secret για να έχουν καθαρή επιδερμίδα

Όταν περπατάς στον πιο σημαντικό fashion show, πρέπει το δέρμα σου να είναι άψογο!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Να γιατί ερωτευόμαστε

Νέα έρευνα έρχεται να μας αποκαλύψει τη μυστική συνταγή του έρωτα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Να γιατί πρέπει να λες καθημερινά "ναι" στους ξηρούς καρπούς

Μην αφήνεις εκτός του μενού σου τα φουντούκια, τα καρύδια, τα φιστίκια... Υπάρχουν λόγοι!
DO IT YOURSELF

3 τρόποι να φορέσεις ένα λεοπάρ παλτό

Κάνε statement με τις εμφανίσεις σου φορώντας αυτό το παλτό
BEAUTY TIPS

6 φυσικοί τρόποι να αποκτήσεις πλούσια φρύδια

Τα προϊόντα που θα σου προσφέρουν τα φρύδια που πάντα ήθελες!
ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει να οδηγείς με ανοιχτό παράθυρο

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά αυτή η συνήθεια βλάπτει σοβαρά την υγεία σου.