Με αυτό το ΤΡΙΚ θα βελτιώσεις τη μνήμη σου - AllYou.gr

Search

Με αυτό το ΤΡΙΚ θα βελτιώσεις τη μνήμη σου

Στο δρόμο... για ένα μυαλό-ξυράφι!

> ΥΓΕΙΑ ::
21 Αυγούστου 2016

Ξεχνάς συνέχεια που έχεις βάλει τα κλειδιά σου; Δε θυμάσαι αν έχεις κλείσει το θερμοσίφωνο; Ρωτάς συνέχεια τους συναδέλφους τι ημέρα είναι; Ήρθε η ώρα να... γυμναστείς. 

Πέρα από τα προφανή και επιθυμητά οφέλη της άσκησης, που δεν είναι άλλα από την απώλεια βάρους και ένα υπέροχα γραμμωμένο κορμί, φαίνεται ότι 40 λεπτά ήπιου περπατήματος, 3 φορές την εβδομάδα σε βοηθούν να εμποδίσεις - ακόμα και να αναστρέψεις- την φυσιολογική έκπτωση των μνημονικών σου λειτουργιών. 

Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα, η ήπια άσκηση αυξάνει τα επίπεδα της πρωτεΐνης BDNF, η οποία σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση. Επιπλέον, η άσκηση, συμβάλλει στην αύξηση του όγκου του εγκεφάλου γεγονός που μπορεί να περιορίσει την εμφάνιση της νόσου Alzheimer. Απόδειξη του παραπάνω επιστημονικού ισχυρισμού αποτελεί το γεγονός ότι το 21% των περιπτώσεων Alzheimer συνδέονται με μειωμένη φυσική δραστηριότητα

Ψήθηκες να βάλεις τα αθλητικά σου;

Hot αυτή τη στιγμή!

BEAUTY NEWS

Αυτά τα κραγιόν θα γίνουν τα αγαπημένα σου

Δίνουν σχήμα και σμιλεύουν τα χείλη με λάμψη και ζωηρά χρώματα!
ΥΓΕΙΑ

Πως ο βελονισμός μπορεί να πολεμήσει τους πόνους περιόδου

Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική υποστηρίζει ότι μπορεί με το βελονισμό να εξαλείψει πλήρως τα επώδυνα συμπτώματα της έμμυνου ρύσης.
ΠΑΙΔΙ

Η θηλάζουσα κούκλα που έγινε sold out σε λίγες ώρες

Μια μαμά από την Αυστραλία έκανε το χόμπι της επάγγελμα και... ξεπούλησε.
ΜΟΔΑ

3 fashion items που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου τις γιορτές

Αυτά τα ρούχα πρέπει να υπάρχουν στην ντουλάπα σου!
BEAUTY TIPS

Τι τρώνε τα μοντέλα της Victoria’s Secret για να έχουν καθαρή επιδερμίδα

Όταν περπατάς στον πιο σημαντικό fashion show, πρέπει το δέρμα σου να είναι άψογο!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Να γιατί ερωτευόμαστε

Νέα έρευνα έρχεται να μας αποκαλύψει τη μυστική συνταγή του έρωτα.