4 σπιτικές "συνταγές" που θα σε ανακουφίσουν από τα συχνότερα χειμερινά παρατράγουδα! - AllYou.gr

Search

4 σπιτικές "συνταγές" που θα σε ανακουφίσουν από τα συχνότερα χειμερινά παρατράγουδα!

Και... περαστικά σου. 

> ΥΓΕΙΑ ::
02 Δεκεμβρίου 2014

• Μπουκωμένη μύτη: Ζέστανε σε κατσαρόλα ένα λίτρο νερό με λίγα φύλλα ευκαλύπτου ή μία κουταλιά βιξ. Όταν αρχίσει να βράζει, σκέπασε το κεφάλι με μια πετσέτα, σκύψε πάνω από την κατσαρόλα σε απόσταση περίπου 30 εκατοστών και πάρε βαθιές ανάσες. Επανέλαβε με διακοπές δευτερολέπτων για δέκα λεπτά. Κάνε εισπνοές κυρίως το βράδυ, πριν από τον ύπνο.

• «Κλειστός» λαιμός και βήχας: Δοκίμασε γαργάρες αλατόνερου. Σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό διάλυσε τρία κουταλάκια αλάτι και κάνε δέκα γαργάρες, τρεις φορές την ημέρα. Καλό είναι επίσης να πίνεις επίσης τσάι με λεμόνι και μέλι, γιατί τα φλαβονοειδή του τσαγιού θεωρείται ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, ενώ τα ζεστά αφεψήματα –όπως το τσάι και το χαμομήλι- φαίνεται να έχουν αντιιική δράση. Το λεμόνι έχει αντισηπτικές ιδιότητες, ενώ το μέλι μαλακώνει το λαιμό.

• Πυρετός (κάτω από 39): Ένα χλιαρό μπάνιο και δροσερές κομπρέσες στο μέτωπο και κάτω από τις μασχάλες μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Πολλοί... ορκίζονται ότι ένα μείγμα λιωμένου σκόρδου με χυμό λεμονιού και μέλι καθώς και ο χυμός ενός κρεμμυδιού με μέλι είναι ισχυρά όπλα κατά του κρυολογήματος. 

• Καταρροή και πονόλαιμος: Φρόντισε να καταναλώνεις κόκκινη πιπεριά, που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Γενικά, κάθε τροφή που «καίει» προκαλεί εκκρίσεις στη μύτη και το λαιμό, με αποτέλεσμα την ταχύτερη αποβολή ιών και μικροβίων.