4 σπιτικές "συνταγές" που θα σε ανακουφίσουν από τα συχνότερα χειμερινά παρατράγουδα! - AllYou.gr

Search

4 σπιτικές "συνταγές" που θα σε ανακουφίσουν από τα συχνότερα χειμερινά παρατράγουδα!

Και... περαστικά σου. 

> ΥΓΕΙΑ ::
02 Δεκεμβρίου 2014

• Μπουκωμένη μύτη: Ζέστανε σε κατσαρόλα ένα λίτρο νερό με λίγα φύλλα ευκαλύπτου ή μία κουταλιά βιξ. Όταν αρχίσει να βράζει, σκέπασε το κεφάλι με μια πετσέτα, σκύψε πάνω από την κατσαρόλα σε απόσταση περίπου 30 εκατοστών και πάρε βαθιές ανάσες. Επανέλαβε με διακοπές δευτερολέπτων για δέκα λεπτά. Κάνε εισπνοές κυρίως το βράδυ, πριν από τον ύπνο.

• «Κλειστός» λαιμός και βήχας: Δοκίμασε γαργάρες αλατόνερου. Σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό διάλυσε τρία κουταλάκια αλάτι και κάνε δέκα γαργάρες, τρεις φορές την ημέρα. Καλό είναι επίσης να πίνεις επίσης τσάι με λεμόνι και μέλι, γιατί τα φλαβονοειδή του τσαγιού θεωρείται ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, ενώ τα ζεστά αφεψήματα –όπως το τσάι και το χαμομήλι- φαίνεται να έχουν αντιιική δράση. Το λεμόνι έχει αντισηπτικές ιδιότητες, ενώ το μέλι μαλακώνει το λαιμό.

• Πυρετός (κάτω από 39): Ένα χλιαρό μπάνιο και δροσερές κομπρέσες στο μέτωπο και κάτω από τις μασχάλες μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Πολλοί... ορκίζονται ότι ένα μείγμα λιωμένου σκόρδου με χυμό λεμονιού και μέλι καθώς και ο χυμός ενός κρεμμυδιού με μέλι είναι ισχυρά όπλα κατά του κρυολογήματος. 

• Καταρροή και πονόλαιμος: Φρόντισε να καταναλώνεις κόκκινη πιπεριά, που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Γενικά, κάθε τροφή που «καίει» προκαλεί εκκρίσεις στη μύτη και το λαιμό, με αποτέλεσμα την ταχύτερη αποβολή ιών και μικροβίων.

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΑΣΚΗΣΗ

«Αν και δεν έχω παχύνει, τα ρούχα μου με στενεύουν. Τι συμβαίνει;»

Το πρόβλημα είναι συνηθισμένο και –ευτυχώς- υπάρχει λύση υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΣΧΕΣΕΙΣ

3 τρόποι να διαχειριστείς τη ζήλια του

Σε ζηλεύει; Μάθε πώς μπορείς να αποφύγεις τις σκηνές ζηλοτυπίας που ενδέχεται να φθείρουν τη σχέση σας.
FASHION NEWS

Tα 10 καλύτερα looks από την Chanel Métiers d’Art συλλογή

Ετοιμάσου να αντικρύσεις ιδιοφυή σύνολα, δια χειρός Karl Lagerfeld!
BEAUTY TIPS

3 φρούτα που θα βελτιώσουν την επιδερμίδα σου

Ενίσχυσε την διάθεση και το δέρμα σου εκ των έσω!
ΑΣΚΗΣΗ

Ποια ώρα είναι καλύτερα να προπονείσαι;

Μια νέα μελέτη, αποκαλύπτει αν τελικά υπάρχει ιδανική ώρα για να το ρίξεις στην άσκηση.
FASHION NEWS

Η Nidodelida φέτος γράφει την δική της… αλφάβητο

Η νέα συλλογή “Alpha & Beta” του brand θα σε κάνει να δεις… αστεράκια!