Να γιατί πρέπει να ξεκινάς την ημέρα σου με ένα παγωμένο ντους - AllYou.gr

Search

Να γιατί πρέπει να ξεκινάς την ημέρα σου με ένα παγωμένο ντους

Οι ειδικοί σου προτείνουν να τολμάς το κρύο νερό, κάθε πρωί!

17 Οκτωβρίου 2016

Μπορεί να νομίζεις ότι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου είναι ένα ζεστό μπάνιο και μια αχνιστή κούπα καφέ αλλά κάνεις λάθος. Κι αυτό γιατί, αφενός μεν το ζεστό νερό σε κάνει να νιώθεις πιο ξεκούραστη αλλά ενδέχεται να σε ξανακοιμήσει και, αφετέρου, γιατί ο καφές δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη λύση για να ξυπνήσει ο εγκέφαλος σου.

Οι επιστήμονες, λοιπόν, έψαξαν και βρήκαν ποια καθημερινή συνήθεια θα ξυπνήσει το κορμί και το μυαλό σου, ενώ παράλληλα θα σε γεμίσει ενέργεια. Και αυτή δεν είναι άλλη από ένα πρωινό κρύο ντους.

Το τελευταίο μπορεί να μοιάζει με βασανιστήριο στα μάτια σου, ωστόσο θα σε γεμίσει ενέργεια  μιας και, σύμφωνα με τους ειδικούς, διεγείρει τον εγκέφαλό σου ενεργοποιώντας την απελευθέρωση αδρεναλίνης από αυτόν. Παράλληλα, το παγωμένο ντους φτιάχνει τη διάθεση, μειώνοντας, τα συμπτώματα του στρες και της κατάθλιψης, ενισχύοντας σημαντικά την παραγωγή ενδορφινών, των λεγόμενων ορμονών της χαράς, από τον οργανισμό σου.

Hot αυτή τη στιγμή!

BEAUTY NEWS

Τα 10 καλύτερα hairstyles από το φαντασμαγορικό show της Victoria's Secret

Όταν ζηλέψαμε τα αψεγάδιαστα χτενίσματα που είχαν τα "αγγελάκια"...
SEX

Γιατί εκείνος μπορεί να κάνει σεξ μετά από το τσακωμό;

Νέα αμερικανική έρευνα εξηγεί γιατί η ερωτική διάθεσή του συντρόφου σου δεν κλωνίζεται από κανένα –μικρό ή μεγάλο– καβγά.
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

9 φορές που θέλαμε να είχαμε τα μαλλιά της Emma Stone

Η γνωστή ηθοποιός ανεβάζει τον πήχη κάθε φορά που περπατάει στο κόκκινο χαλί!
ΠΑΙΔΙ

Μια ξεχωριστή φιλία αφιερωμένη στα υιοθετημένα παιδιά

Ο Buddy και ο Reagan, ποζάρουν υπέροχα για καλό σκοπό.
ΕΓΩ

Να γιατί ήρθε η ώρα να μάθεις να μιλάς ισπανικά

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι ξένες γλώσσες έχουν ευεργετική επίδραση και στην προσοχή μας.