Είσαι εργασιομανής; Από ΑΥΤΟ κινδυνεύεις - AllYou.gr

Search

Είσαι εργασιομανής; Από ΑΥΤΟ κινδυνεύεις

Η επιστήμη σου εξηγεί τους λόγους που πρέπει να κόψεις ώρες από τη δουλειά σου!

> ΕΓΩ ::
24 Φεβρουαρίου 2016

Εσύ τι σχέση έχεις με την δουλειά σου; Είσαι χαλαρή ή από εκείνους που κοιμούνται και ξυπνάνε έχοντας στο μυαλό τους deadlines, e-mails και μίτινγκς;

Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, ίσως να έχεις έναν καλό λόγο να αρχίσεις να ανησυχείς, καθώς πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ο εθισμός στην εργασία (η λεγόμενη εργασιομανία όπως συνηθίζουμε να την αποκαλούμε) έχει άμεση σχέση με την κακή σωματική και ψυχική υγεία.

Η συγκεκριμένη μελέτη, που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας, αποκαλύπτει ότι η υγεία και η ευεξία δεν αποτελεί προτεραιότητα για τους εργασιομανείς.

Για τον σωστό ορισμό του πράγματος, πρέπει να ξέρεις ότι "ως εργασιομανείς χαρακτηρίζονται τα άτομα που εργάζονται πάνω από 50 ώρες την εβδομάδα" και η μελέτη δείχνει ότι όσοι είναι εθισμένοι στη εργασία είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν χαμηλότερους δείκτες σωματικής και ψυχικής υγείας.

Προκειμένου να ανακαλύψουν τους λόγους για τους οποίους ορισμένα άτομα εργάζονται τόσο πολύ –ενώ γνωρίζουν ότι κάτι τέτοιο βλάπτει την υγεία τους– οι ερευνητές εφάρμοσαν μια μαθηματική ανάλυση, που ονομάζεται Θεωρία της Κατανομής του Χρόνου, η οποία βοηθά να μετρηθεί το κόστος του χρόνου. Η θεωρία αυτή στηρίζεται στην πεποίθηση ότι οι πολλές ώρες εργασίας οδηγούν σε καλύτερες απολαβές αλλά λιγότερο χρόνο για να ξοδέψουμε τα χρήματα που βγάζουμε. Παράλληλα, όσο μεγαλύτερο είναι το εισόδημα, τόσο πιθανότερο είναι να αποκτήσουμε ανθυγιεινές συνήθειες σχετικές με την εργασία.

Τα ευρήματα της μελέτης βασίζονται σε παλαιότερα δεδομένα διαχρονικής έρευνας σε 12.686 νέους.

Και στο παρελθόν, όμως, πολλές μελέτες  έχουν δείξει ότι η υπερβολική εργασία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία και την ευεξία του κάθε ατόμου. Για παράδειγμα, το εργασιακό στρες ευθύνεται για πολλά περιστατικά κατάθλιψης ή εμφράγματος. Επίσης, ο εθισμός στην εργασία σχετίζεται άμεσα με τον κακό ύπνο, το επιπρόσθετο βάρος, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα οικογενειακά προβλήματα.

Hot αυτή τη στιγμή!

ΜΟΔΑ

Το look που θα σε πείσει να φορέσεις ένα βελούδινο slip φόρεμα

Συνδύασε δύο τάσεις μαζί και δεν θα χάσεις!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τι «κρύβει» η λατρεία του για το πλούσιο μπούστο

Η συμπεριφορά των αντρών απέναντι στις γυναίκες κρίνεται από τη διαφορά... στήθους, τονίζουν βρετανοί ερευνητές.
ΣΠΙΤΙ

Το χρώμα του 2017 είναι μια ωδή στις νέες αρχές

Η Pantone κατέληξε και φέτος στην απόχρωση που ταιριάζει στη χρονιά που έρχεται.
DO IT YOURSELF

4 στιλιστικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγεις

Αν θέλεις να εξελίξεις το στιλ σου, τότε πρέπει να θυσιάσεις τα παρακάτω…
BEAUTY TIPS

3 αναπάντεχοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις ένα φυσικό έλαιο

Βάλε για τα καλά στην ζωή σου ένα φυσικό έλαιο ομορφιάς!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

O πιο απλός τρόπος να κερδίσεις πόντους... υγείας.