Skip to main content

SINGLES

Αυτό το ζευγάρι σου φτιάχνει το κέφι

Και ούτε καν φαντάζεσαι πόσο απλό είναι



Οι ψυχολόγοι μας προτείνουν δεκάδες τρόπους για να νιώθουμε όμορφα και να ξυπνάμε το πρωί λέγοντας Καλημέρα! με την ψυχή μας.

Θα σου αποκαλύψω τώρα έναν ακόμα τρόπο για να ανεβαίνει η διάθεσή σου, κάτι που πραγματικά δεν ήξερες ότι μπορεί να σε βοηθήσει (ναι, και εγώ έμεινα έκπληκτη όταν το έμαθα). 

Τόνωσε τη διάθεσή σου φορώντας τα γυαλιά ηλίου σου!

Οκ, εννοείται ότι έχει πολύ ήλιο και ότι δεν μπορείς χωρίς αυτά. 

Και όμως δεν είναι μόνο θέμα look ή προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία. Είναι κάτι πολύ περισσότερο και αφορά στην ψυχική σου κατάσταση.

Άκου να δεις πώς λειτουργεί:

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το χαμόγελο, ακόμα και εάν δεν είναι πηγαίο και είναι εντελώς προσποιητό, μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένες. 
Και αυτό γιατί είναι σαν να στέλνουμε στον εγκέφαλό μας το μήνυμα «Κοίτα με, χαμογελάω, είμαι ευτυχισμένη». Ακόμα κι αν δεν ισχύει. 

Με αυτό το μήνυμα, ο οργανισμός μας γεμίζει ενδορφίνη, σεροτονίνη και ντοπαμίνη, τα φυσικά «ναρκωτικά» που μειώνουν το στρες και την πίεση, απαλύνουν τον πόνο και μας κάνουν σούπερ χαρούμενες! 

Πρόσεξε τώρα:   
Όταν μουτρώνουμε ή συνοφρυωνόμαστε, μια ασυναίσθητη κίνηση των μυών που συμβαίνει όταν δεν φοράμε γυαλιά, το μήνυμα που στέλνουμε στον εγκέφαλό μας είναι ότι είμαστε θυμωμένες και έτσι ο οργανισμός μας τείνει να μας κάνει πιο επιθετικές! 

Χαμόγελο, λοιπόν, και πάντα τα γυαλάκια μας!


 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

«Ταμπέλες» και δεδομένα που δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε να σας καθορίζουν

Το ποιος είστε δεν έχει να κάνει με νούμερα, ιδιότητες ή επιτεύγματα

SINGLES

7 βασικές συμβουλές ώστε το dating να οδηγήσει σε σχέση

Το να μπεις σε μια σχέση δεν είναι θέμα τύχης. Είναι θέμα ικανότητας.

SINGLES

11 διακριτικά σημάδια ότι είστε πιο θυμωμένοι από όσο νομίζετε

Πώς να καταλάβετε ότι ο θυμός σας επηρεάζει περισσότερο απ’ ό,τι αντέχετε

Προτεινόμενα

CELEBS

Δεν τους έφερε γούρι ο Σασμός: Πέντε ηθοποιοί που χώρισαν!

Από την τηλεοπτική επιτυχία στις δυσκολίες της προσωπικής τους ζωής

ΜΟΥΣΙΚΗ

Οι Bon Jovi ανακοινώνουν την κυκλοφορία του δίσκου Forever – Ακούστε το lead single με τίτλο “Legendary”

Πότε θα κυκλοφορήσει ο νέος δίσκος του συγκροτήματος;

CELEBS

Μαρίνα Πατούλη: Η αποκάλυψη για την προσωπική ζωή κι η σχέση με τον γιο της

Αποκάλυψε ποια ήταν η χειρότερή της περίοδος