Τα 4 στάδια της ευτυχίας - AllYou.gr

Search

Τα 4 στάδια της ευτυχίας

Εσύ, σε ποιο είσαι;

> ΕΓΩ ::
01 Απριλίου 2015

Τι μας κάνει ευτυχισμένους; Σύμφωνα με τους ειδικούς η ενασχόληση με μια δουλειά που αγαπάμε, η επικοινωνία με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα αλλά και η αποφυγή τοξικών σχέσεων και συμπεριφορών μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους. Τι συμβαίνει, όμως, όταν αναπάντεχα γεγονότα χαλάνε την ψυχολογία μας ή όταν δεν έχουμε καταφέρει να έχουμε μια ισορροπημένη καθημερινότητα;

1. Δεν χρειάζεται να έχεις πολλές επιλογές: Σύμφωνα με έρευνα του ψυχολόγου Barry Scwartz, οι άνθρωποι που έχουν ελάχιστες επιλογές είναι πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που έχουν να επιλέξουν ανάμεσα σε πολλά πράγματα. Αυτό συμβαίνει γιατί παίρνετε μια απόφαση πολύ πιο γρήγορα αλλά δεν χάνετε χρόνο αναλύοντας ξεχωριστά την κάθε διαφορετική επιλογή που έχετε.

2. Μην είσαι τελειομανής: Εάν θέλεις να είσαι τέλεια σε όλα – να έχεις την τέλεια δουλειά, τον τέλειο σύντροφο και το τέλειο χτένισμα, δεν βλέπεις όλα όσα έχεις αποκτήσει στη ζωή σου ούτε μπορείς να τα απολαύσεις.

3.Κυνήγησε την εμπειρία: Προσπάθησε να κάνεις πράγματα που θα σας ευχαριστήσουν ως εμπειρία. Αν, για παράδειγμα, θέλεις να αγοράσεις ένα δώρο στον εαυτό σου, είναι προτιμότερο να κάνεις ένα ταξίδι ή να κλείσεις ένα ραντεβού για μασάζ, παρά να αγοράσεις ένα καινούριο φόρεμα.

4. Να είσαι χαρούμενη με την επιτυχία των άλλων: Η θετική σκέψη και ο ενθουσιασμός για την επιτυχία των άλλων, όχι μόνο σε αποτρέπει από το να εκδηλώσεις αρνητικά συναισθήματα, αλλά σε βοηθά να αποκτήσεις ουσιαστικές σχέσεις με τους φίλους σου που με τη σειρά τους θα ενθουσιαστούν κι εκείνοι με τα δικά σου κατορθώματα.

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

Να τι θα φορέσεις στην επόμενη βραδινή σου έξοδο

Ακόμη και αν ο καιρός γράφει… μείον, εσύ θα είσαι in style!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες;

Ώρα να μάθεις αν όντως υπάρχουν τρόφιμα που αποδίδουν λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανά ο οργανισμός για την πέψη τους.
FASHION TRENDS

Αυτή η τάση είναι η πιο chic εναλλακτική του νυφικού φορέματος

Γιατί μια λευκή ολόσωμη φόρμα πρέπει να είναι το ρούχο που θα φορέσεις την ημέρα του γάμου σου!
ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

"Καλησπέρα από το Χαλέπι. Διαβάζω για να ξεχάσω τον πόλεμο"

Η Bana Alabed είναι 7 χρονών και μαζί με τη μητέρα της, διατηρεί έναν από τους πιο καθηλωτικούς λογαριασμούς στο Twitter.
DO IT YOURSELF

To πιο εύκολο και κομψό μανικιούρ για να δοκιμάσεις τώρα

Πριν κλείσεις το επόμενο ραντεβού στην μανικιουρίστα σου δοκίμασε αυτό!
ΑΣΚΗΣΗ

«Αν και δεν έχω παχύνει, τα ρούχα μου με στενεύουν. Τι συμβαίνει;»

Το πρόβλημα είναι συνηθισμένο και –ευτυχώς- υπάρχει λύση υποστηρίζουν οι ειδικοί.