"Πόσο αλάτι επιτρέπεται να τρώει το μωρό μου;" - AllYou.gr

Search

"Πόσο αλάτι επιτρέπεται να τρώει το μωρό μου;"

Κρύβουν και τα «αλμυρά» τους κινδύνους τους...

> ΠΑΙΔΙ ::
07 Νοεμβρίου 2015

Όσο αφορά στη διατροφή του παιδιού σου, δεν είναι μόνο τα γλυκά που πρέπει να σε ανησυχούν. Γι' αυτό σήμερα θα εστιάσουμε στα...αλμυρά.

Πόσο αλάτι, λοιπόν, επιτρέπεται να τρώει χωρίς κίνδυνο το μωρό σου;

Οι ειδικοί συμβουλεύουν πως ένα μωράκι παίρνει όσο αλάτι χρειάζεται ο οργανισμός του μέσα από τη διατροφή του και δεν πρέπει, τουλάχιστον μέχρι τον 12ο μήνα, να το προσθέτει ένας γονιός στο φαγητό του. Ο λόγος είναι πώς τον πρώτο χρόνο της ζωής του τα νεφρά του μωρού δεν είναι όσο πρέπει έτοιμα για να διυλίσουν το επιπλέον αλάτι.

Σύμφωνα, μάλιστα, με τις νέες συστάσεις των γιατρών, προτείνεται να κρατάμε το αλάτι μακριά από τη διατροφή του νηπίου μας, έως τα δύο του χρόνια και συστήνεται να μην προσθέτουμε καθόλου αλάτι στο φαγητό. Επίσης συμπληρώνουν πώς πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλμυρών σνακ (κράκερ, αλλαντικά ή τσιπς) από μωρά κάτω των 24 μηνών.

Hot αυτή τη στιγμή!

ΟΜΟΡΦΙΑ

5 προϊόντα για μια επιτυχημένη πρωινή ρουτίνα ομορφιάς

Αυτά τα προϊόντα θα ξεκινήσουν την ημέρα σου σωστά!
ΤΑΞΙΔΙ

Αυτό είναι το πιο αγαπητό μνημείο στον κόσμο

Εκατομμύρια τουρίστες πιστεύουν ότι αυτό το μνημείο είναι κορυφαίο...
ΑΣΚΗΣΗ

6 σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεσαι περισσότερο

Το σώμα σου φωνάζει ότι θέλει γυμναστική. Το ακούς;
DO IT YOURSELF

3 tips για να έχεις όμορφο ύπνο

Απλές συμβουλές για να ξυπνήσεις φρέσκια και ξεκούραστη.
DO IT YOURSELF

Να τι θα φορέσεις στην επόμενη βραδινή σου έξοδο

Ακόμη και αν ο καιρός γράφει… μείον, εσύ θα είσαι in style!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες;

Ώρα να μάθεις αν όντως υπάρχουν τρόφιμα που αποδίδουν λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανά ο οργανισμός για την πέψη τους.
×