Μικρό παιδί και να νηστεύει

Ας το ξεκαθαρίσω, δεν είμαι της νηστείας. Για να είμαι ακριβής, είμαι πολύ υπέρ της νηστείας αλλά τόσο απόλυτη για τον τρόπο και τον λόγο με και για τον οποίο γίνεται που συνήθως καταλήγω να υποκύπτω στα πάθη και τις αδυναμίες μου.

Σέβομαι όμως και εκτιμώ την προσπάθεια των γονιών που όταν λένε Καλή Σαρακοστή το εννοούν και ξεκινάνε νηστεία, όχι μόνο οι ίδιοι αλλά και όλη η οικογένεια. 

Προϋπόθεση για μένα είναι να καταλάβει το παιδί γιατί νηστεύει και να μην του επιβληθεί γιατί αυτό κάνει η οικογένεια, ή γιατί έτσι πρέπει ή, πόσω μάλλον, γιατί εάν δεν νηστέψουμε θα μας τιμωρήσει ο Θεούλης. 

Βασικό επίσης είναι να θυμόμαστε ότι απευθυνόμαστε σε παιδιά, που τρέχουν, είναι γεμάτα ενέργεια, αθλούνται, διαβάζουν. Και αυτό σημαίνει ότι μπορεί εσύ που είσαι ενήλικας μπορείς να στερείσαι σχεδόν τα πάντα, εκείνο όμως δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθήσει αυτόν τον ρυθμό. 

Για αυτό, εάν το παιδί σου νηστεύει καλό είναι να μην στερηθεί τα φρούτα και τα λαχανικά, να τρώει ψάρια με Ω3 λιπαρά οξέα, να παίρνει τις φυτικές ίνες και τις απαραίτητες βιταμίνες από τα όσπρια και τα δημητριακά, και να πίνει το γάλα του- αν και πλέον στην αγορά κυκλοφορούν ένα σωρό φυτικά πεντανόστιμα. 

Και να θυμάσαι, νηστεία είναι να καθαρίσει το σώμα και η ψυχή- και αυτό ίσως είναι το δυσκολότερο να το μάθει ένα παιδί. Αλλά αυτό είναι τελικά που αξίζει.