FOOD
6 λόγοι γιατί η μπανάνα σού κάνει καλό
Για τη διατροφή μιλάμε πάντα.
Συγγνώμη που έπρεπε να το διευκρινίσω αλλά πες μου κι εσύ. Πόσο άνετα τρως την μπανάνα σου στο γραφείο με τους (διεστραμμένους) συναδέλφους από δίπλα να κάνουν σεξιστικά σχόλια;
Οκ, αγόρια, εμείς θα συνεχίσουμε να τρώμε την μπανάνα μας, να τη βάζουμε στην τσάντα στα γρήγορα, να την απολαμβάνουμε μετά τη γυμναστική μας, και όποτε άλλοτε θέλουμε γιατί ξέρουμε ότι:
1. Είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα. Απλά.
2. Περιέχει κάλιο το οποίο έχει ανάγκη ο οργανισμός μας εάν δεν θέλουμε να νιώθουμε συνεχώς πτώματα και να παθαίνουμε κράμπες.
3. Βοηθά το έντερό μας καθώς έχει φυτικές ίνες και προβιοτικά.
4. Είναι το καλύτερο σνακ όταν πεινάς πριν πας γυμναστήριο αλλά μετά που επιστρέφεις σπίτι.
5. Συντελεί στην καλή λειτουργία της καρδιάς.
6. Είναι σούπερ εναλλακτική λύση εάν κάνεις δίαιτα και δεν θες να τρως γλυκά.
Αγόρια, αρχίστε κι εσείς να τρώτε μπανάνες και αφήστε τα χαζά.
