Οι 3 ασκήσεις της Lais Ribeiro για γραμμωμένους και σφιχτούς γλουτούς

Κάντο όπως το αγγελάκι της Victoria Secret

Τηλεργασία: Να πως θα αποφύγεις τους πόνους σε πλάτη, μέση και αυχένα από την πολύωρη καθιστική εργασία

10 λεπτά είναι αρκετά για να κάνεις την εργασία στο σπίτι πιο ευχάριστη

 

Τα είδη άσκησης που ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Στείλε 6 και ξεκίνα να γυμνάζεσαι

 

Κick boxing: Η ώρα της εκτόνωσης είναι τώρα

Έντονη άσκηση, απώλεια θερμίδων, πλήρης εκτόνωση

Το ποδήλατο είναι η ξεχασμένη τάση που αναγεννήθηκε μέσα στο lockdown

Και τα οφέλη που έχει να σου δώσει είναι άξιοι λόγοι για να το ξεκινήσεις κι εσύ

Personal trainer και τετράποδος φίλος αγκαλιάς 2 σε 1

Στείλε μήνυμα 6 και αθλήσου με τον σκύλο σου

Δευτέρα mat pilates, Παρασκευή yoga και η καραντίνα θα γίνει σύμμαχός σου

Κανάλια στο YouTube που θα σε ξεσηκώσουν από το κρεβάτι σου

Stay home, stay safe, stay fit: Τα instagram accounts που θα σε κρατήσουν σε φόρμα

To boost που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις από σήμερα κιόλας να γυμνάζεσαι

Virtual Personal Training: Έτσι θα γυμνάζεσαι μέχρι να ανοίξουν και πάλι τα γυμναστήρια

Με καθοδήγηση και ασφάλεια όπως στην real life προπόνηση

Lower Abs: Πες «αντίο» στην κοιλίτσα από το κρεβάτι σου

Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να γίνει το θαύμα

 

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top