Το viral «mocktail της κορτιζόλης» που μειώνει το στρες (και είναι νόστιμο)
Το ρόφημα που μειώνει το άγχος, αν και από μόνο του δεν αρκεί.
Μια νέα μελέτη εστιάζει στην υγιή γήρανση και με κάνει να δω αλλιώς την υγεία μου
Μια νέα έρευνα δείχνει πώς η βιολογική γήρανση επηρεάζει την υγεία σου και τον κίνδυνο ασθενειών, ειδικά στις νεότερες γενιές.
Θες να ζήσεις περισσότερο; Κάνε οδοντικό νήμα
Πώς συνδέεται η στοματική υγεία με τη μακροζωία;
Τι αποκαλύπτει ο αριθμός των ελιών μου για τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος
Ευρήματα δείχνουν ότι η βιολογία πίσω από τις ελιές μας συνδέεται με παράγοντες πολύ πιο σύνθετους από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Μπάνιο το πρωί ή το βράδυ; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση
Υπάρχει η σωστή επιλογή ή είναι όλα θέμα συνήθειας;
Nonnamaxxing: Η απάντηση στη μακροζωία βρίσκεται στο lifestyle των γιαγιάδων της Ιταλίας
Οι γιαγιάδες των ιταλικών χωριών ξέρουν τα μυστικά για να ζήσεις μέχρι τα 100.
Σε αυτόν τον τόπο, το νερό έχει όνομα ΖΑΓΟΡΙ
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μένουν κοντά μας, όσο περνούν τα χρόνια.
Με έβαλε σε σκέψη η μελέτη ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να «ξαναρυθμίζει» τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου και την όρεξη
Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η διαλειμματική ενεργειακή στέρηση δεν συνδέεται μόνο με απώλεια βάρους, αλλά και με αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και σε ...
Με αφορμή την Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως 2026, διεκδικούμε έναν #PeriodFriendlyWorld
Η Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως, που γιορτάζεται παγκοσμίως στις 28 Μαΐου.
Βαρέθηκα να τρίζω τα δόντια μου στον ύπνο κι έτσι δοκίμασα βελονισμό για ένταση στη γνάθο
Δοκίμασα βελονισμό ως πιο φυσική εναλλακτική του masseter Botox και περιγράφω τι έμαθα και πώς ένιωσα μετά την πρώτη επίσκεψη.
8.500 βήματα την ημέρα: Η απλή στρατηγική που με βοήθησε να μην ξαναπάρω βάρος μετά τη δίαιτα
Νέα μετα-ανάλυση που θα παρουσιαστεί στο ECO 2026 δείχνει ότι η διατήρηση περίπου 8.500 βημάτων ημερησίως κατά τη φάση απώλειας και συντήρησης συνδέεται με λ...
Η ζωή γράφει στο δέρμα σου…το ίδιο και ο ήλιος
«ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ. ΕΞΕΤΑΖΟΜΑΙ» Και ο Μάιος γίνεται μήνας δράσης ενάντια στον Καρκίνο του Δέρματος.
