Skip to main content

FOOD

6 τρόποι να διαχειριστείς τις λιγούρες μέσα στο σπίτι

Μυστικά για να γίνεις φίλη με το τσιμπολόγημα των ημερών


Ρόμυ Μελάνι

Ο νέος ιός έχει αλλάξει σημαντικά τις συνήθειες και την καθημερινότητά μας τις τελευταίες μέρες.

Βέβαια, όταν κάτι αλλάζει την καθημερινότητά μας τόσο έντονα, δε θα μπορούσε να αφήσει ανεπηρέαστη τη διατροφή μας.

Η παραμονή στο σπίτι συχνά συνοδεύεται με λιγούρες και αυξημένη κατανάλωση φαγητού γεγονός που ελοχεύει τον κίνδυνο αύξησης βάρους και αποτελεί εμπόδιο στην επίτευξη του στόχου σου!



Για το λόγο αυτό στο  video που ετοίμασε για εμάς ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Μπακόπουλος θα δούμε μαζί:

  1. Πώς η καραντίνα και το «μένουμε σπίτι» επηρεάζει τη διατροφή μας αλλά και
  2. Ποια είναι τα 6 βήματα που είναι καλό να ακολουθήσουμε ώστε να μείνουμε σπίτι χωρίς αυτό να  επηρεάσει το βάρος και την προσπάθειά μας.


Αφιέρωσε  5' από το χρόνο σου  και προσπάθησε  να εφαρμόζεις  όσα περισσότερα από τα παρακάτω βήματα μπορείς  ώστε να αποφύγεις  την έξτρα πρόσληψη βάρους τις μέρες αυτές.



Μπακόπουλος Κωνσταντίνος
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Η δύναμη στο πιάτο σου: Γιατί να βάλεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου

Εκτός από εξαιρετική γεύση, τα σπαράγγια σού προσφέρουν και πολλά οφέλη

FOOD

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε τακτικά κουνουπίδι

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε τρώγοντας αυτό το ωφέλιμο λαχανικό.

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

Προτεινόμενα

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

CELEBS

Μαριάντα Πιερίδη: Ρομαντική απόδραση στο Λονδίνο με τον νέο της σύντροφο

Το ζευγάρι έκανε το πρώτο του ταξίδι στο εξωτερικό μετά από σχέση δύο μηνών

ΜΟΥΣΙΚΗ

Πέρα από τη θάλασσα | Ο Παύλος Παυλίδης συναντά τον Γιάννη Μαρκόπουλο

Ψηφιακή πρεμιέρα στο Onassis Channel στο YouTube | 31.03.2024 | 21:00 | Σκηνοθεσία: Χρήστος Σαρρής