Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Ποια είναι τα συμπτώματα της εποχικής γρίπης και πώς θα προστατευθείς από αυτήν;

Με τα περιστατικά της γρίπης να έχουν αυξηθεί το τελευταίο διάστημα, να τι πρέπει να προσέξουμε και αυτόν τον χειμώνα



Ένα νέο κύμα γρίπης ξέσπασε πρόσφατα στην Ευρώπη και σύμφωνα με τους ειδικούς αναμένεται να είναι σφοδρότερο από τα προηγούμενα χρόνια. Με την κυκλοφορία των στελεχών να είναι αυξημένη, να ποια συμπτώματα πρέπει να γνωρίζουμε ότι αντιστοιχούν στη γρίπη και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε από την έλευσή της.

Τα βασικά συμπτώματα της γρίπης

Πυρετός ή κρυάδες

Πόνοι στο σώμα

Βήχας

Πονόλαιμος

Πονοκέφαλος

Μπούκωμα ή συνάχι

Κόπωση

Ειδικά στην περίπτωση των παιδιών παρατηρούνται στομαχικά προβλήματα και διάρροια. Σε αντίθεση με το κρύωμα, η γρίπη εμφανίζεται πολύ ξαφνικά, χωρίς κάποια προηγούμενη ένδειξη.

epoxiki-gripi-simptomata-prostasia

Μέτρα προστασίας από την γρίπη

Το τακτικό πλύσιμο των χεριών μας (για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα τη φορά) και η χρήση της μάσκας όπου αυτή χρειάζεται, το φτέρνισμα και το βήξιμο σε χαρτομάντηλο ή στον αγκώνα μας και η αποφυγή των χεριών στο πρόσωπο, είναι μικρά αλλά άκρως σημαντικά μέτρα πρόληψης για τη γρίπη. Το εμβόλιο της γρίπης συνίσταται επίσης από ειδικούς να γίνεται κάθε χρόνο, ιδιαίτερα στους πληθυσμούς αυξημένου κινδύνου. Η γενική συμβουλή είναι να εμβολιαστούν για τη γρίπη οι άνω των 60, έγκυοι και άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως το άσθμα, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και τα προβλήματα στον πνεύμονα. Για πιο προσωποποιημένες οδηγίες, συμβουλευόμαστε τον οικογενειακό γιατρό μας που διαθέτει όλο το ιατρικό ιστορικό μας.

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Πώς η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με την κατάθλιψη

Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 28%, σύμφωνα με νέα μελέτη

ΥΓΕΙΑ

6 πολύτιμα tips για να ρυθμίσεις το βάρος σου αν πάσχεις από το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών μπορεί να κάνει τη διαχείριση του βάρους σου πιο δύσκολη λόγω των ορμονικών ανισορροπιών που δημιουργεί

Προτεινόμενα

FASHION RADAR

5 πλεκτά για τις εμφανίσεις σου στο γραφείο αυτήν την άνοιξη

Versatile πουλόβερ και αμάνικα γιλέκα που μπορούν να απογειώσουν την εμφάνισή σου στο γραφείο, βάζοντας χρώμα και στυλ στο ντύσιμό σου

BEAUTY NEWS

Orebella: Η Bella Hadid λανσάρει το δικό της beauty και wellness brand

Και το ανακοινώνει μέσα από ένα εντυπωσιακό teaser που δημοσίευσε στον επίσημο λογαριασμό της στο Instagram

BEAUTY NEWS

5 νέες αφίξεις αρωμάτων που θα ξυπνήσουν τις αισθήσεις σου λίγο πριν την άνοιξη

Τα νέα αρώματα που θα προσθέσουμε στο boudoir μας