Skip to main content

SINGLES

Το (τσάμπα) πράγμα που θα σε κάνει να νιώθεις σα να κέρδισες το Τζόκερ

Υπάρχει κάτι πολύ απλό που βελτιώνει τη διάθεσή σου μακροχρόνια.


Μαριέτα Χριστοπούλου

Αν δεν είσαι ο πιο τυχερός άνθρωπος στον κόσμο, αν το μεγαλύτερο χαρτονόμισμα που έχεις πετύχει πεσμένο στο δρόμο είναι 5ευρω, αν λες "πω τη γκαντεμιά μου" μια φορά τη βδομάδα, μην ανησυχείς. Μπορεί να μην το έχεις με την τύχη αλλά μπορείς να κάνεις κάτι που θα σε κάνει να νιώθεις υπέροχα, σα να έχεις κερδίσει το Τζόκερ. Λέγεται ύπνος!

Νέα έρευνα που έγινε στο University of Warwick, παρατήρησε 30.500 βρετανούς για περίοδο 4 ετών. Διαπίστωσε ότι όσοι βελτίωσαν την ποιότητα του ύπνου τους ή μείωσαν τα χάπια για τον ύπνο, είχαν την τάση να αποδίδουν καλύτερα στα ψυχολογικά και σωματικά τεστ. Και όχι μόνο αυτό! Είχαν αντίστοιχη βελτίωση σε ψυχολογικό επίπεδο, με αυτή που είχαν δύο χρόνια μετά τη νίκη τους, οι τυχεροί της λοταρίας με ποσά της τάξης των 250.000 δολαρίων!

 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.