Λίγο στρες και πολύ στρας: Αυτά έχεις ανάγκη στις γιορτές

Πίεση, παραπάνω ώρες στη δουλειά, πολλά έξοδα, αναρίθμητες υποχρεώσεις, και το άγχος σου έχει πιάσει ταβάνι. Λογικό.
Πώς μπορείς να είσαι στον κόσμο σου όταν ο κόσμος γύρω σου χάνεται;

Το ζητούμενο είναι το πώς θα διατηρείς στην ψυχραιμία και την καθαρή σου σκέψη ώστε το άγχος να μην κοντρολάρει τη ζωή σου αλλά να τη βοηθά να γίνεται καλύτερη.

Σου ακούγεται παράλογο αυτό που σου λέω; Κι όμως, η μικρή δόση στρας μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη στην καθημερινότητά σου καθώς λειτουργεί ως καύσιμο. 

Αυτό που πρέπει να κάνεις εσύ είναι να κινείσαι με σταθερή ταχύτητα και να μην πηγαίνεις με τέρμα τα γκάζια.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το στρες είναι απαραίτητο στον οργανισμό σου καθώς πρόκειται για μια φυσιολογική αντίδρασή του απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις. Είναι, με λίγα λόγια, η άμυνά σου.

Όταν όμως το στρες έρχεται να κάνει κατάληψη σε μυαλό και σώμα, τότε η πλοκή του σεναρίου αλλάζει άρδην. Δεν σκέφτεσαι λογικά και αρχίζεις να έχεις και ψυχοσωματικά συμπτώματα. 

Για να μην σε βρουν οι γιορτές, καθηλωμένη και αποβλακωμένη σε έναν καναπέ να κοιτάς το ταβάνι και να σκέφτεσαι Γιατί σε μένα;, σκέψου τι θέλεις, πώς θα το επιτύχεις και κυρίως μην θέτεις μεγάλες προσδοκίες.

Γιορτές είναι, απόλαυσέ τις. Από το καλοκαίρι δεν τις περίμενες;