Skip to main content

BEAUTY TIPS

3 φρούτα που θα βελτιώσουν την επιδερμίδα σου

Ενίσχυσε την διάθεση και το δέρμα σου εκ των έσω!


Κέλλυ Νόβακ

Λατρεύω το φαγητό. Και λατρεύω τα φρούτα χειμώνα-καλοκαίρι. Αλλά ακόμη περισσότερο λατρεύω τις τροφές αυτές που μπορούν να μας προσφέρουν μια δόση λάμψης και αναζωογόνησης εκ των έσω. Τα παρακάτω 4 φρούτα εξυπηρετούν αυτό ακριβώς. Πρόκειται για τροφές που όχι μόνο μας κάνουν πιο όμορφες, αλλά μας φτιάχνουν την διάθεση δίνοντάς μας ενέργεια. Τι καλύτερο από αυτό;

Αβοκάντο

Καταπληκτική τροφή για πάρα πολλούς λόγους. Πέρα του ότι προστατεύει την καρδιά αλλά και τα μάτια με τα στοιχεία που περιέχει, περιλαμβάνει και Ω-3 που έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Είναι επίσης σούπερ ενυδατικό.

Φράουλες

Μόνο η βιταμίνη Α που περιέχουν οι φράουλες, είναι αρκετή για να τονώσει την επιδερμίδα μας στο έπακρο. Πέρα από αυτό είναι και η κατάλληλη τροφή που ενισχύει τα «χαρούμενα χημικά» του εγκεφάλου, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Σταφύλια

Αυτή η σούπερ τροφή διαθέτει εξαιρετικές αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, όσο κανένα άλλο φρούτο. Φυσικά βέβαια είναι τρομερά θρεπτικές, ενισχύοντας ακόμα και την διάθεσή μας.

Διαβάστε επίσης

BEAUTY TIPS

Πώς να κάνεις απολέπιση στο δέρμα σου όταν πάσχεις από ακμή

Οι κινήσεις που μπορείς να ακολουθήσεις για να αποφύγεις τον τραυματισμό του δερματικού φραγμού και τις μολύνσεις.

BEAUTY TIPS

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσεις τη ρετινόλη;

Το ενεργό συστατικό που κάνει θαύματα στην επιδερμίδα έχει και αυστηρές οδηγίες χρήσης.

BEAUTY TIPS

Με τη δύναμη της ντομάτας: μια νόστιμη συνταγή σούπας που τονώνει το δέρμα

Πώς να την φτιάξετε και γιατί θα κάνει το πρόσωπό σας να λάμπει

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;